Новости за 13.01.2026

Знаете, что самое важное в терапии? Это не техники и не рекомендации. Это пространство, которое мы создаём вместе. Пространство, где можно перестать бояться собственных мыслей и чувств.Психолог - не робот с инструкцией и не эксперт сверху . Это прежде всего человек, который готов быть рядом - с вашей болью, растерянностью, гневом или тишиной. Не чтобы судить или учить, а чтобы помочь вам услышать себя.В этом пространстве есть три незыблемых правила:✅ Конфиденциальность - ваши истории останутся между нами. Читать дальше...

Страх ошибиться вполне обоснован. Ошибка несёт в себе перспективу изменения. Это значит, что будет нарушена стабильность, которую мы так упорно ищем и создаём.Как показывает практика, человек крайне парадоксален в своих желаниях. Стремясь к изменениям в своей жизни, мы напрочь отказываемся от необходимости пережить дискомфорт процесса трансформации.Кто-то сказал все новое рождается в муках . Тормозит жизненные преобразования страх пережить эти муки. Человек боится переживаний страха, вины, боли, стыда. Читать дальше...

Спорт и дисциплина на службе добра!  В Бердске прошла благотворительная акция по расчистке территории приюта для бездомных животных «Надежда» от снега. Инициаторами выступили представители клуба смешанных единоборств «Бердск» и спортивного клуба «Пригородный спорт» при активном содействии репетиторского центра «Алсу». Зима 2025–2026 годов выдалась очень снежной, что создало серьезные трудности для содержания животных в вольерах. Чтобы

Сегодня стоицизм всё чаще обсуждают в контексте психического благополучия, эмоциональной устойчивости и способности выдерживать неопределённость. Но по дороге эту философию нередко ломают об колено : сводят к подавлению чувств, вечному превозмоганию и культу продуктивности. Такой стоицизм не античный, а токсичный, и к ментальному здоровью он имеет слабое отношение.В этом канале стоистические тексты появляются регулярно и не случайно. Их задача поддержать, дать опору и поделиться этим взглядом через призму когнитивной психологии... Читать дальше...

УрБК, Екатеринбург, 13.01.2026. Программа льготной «семейной ипотеки» распространилась на вторичный рынок жилья в 891 городе России, включая 39 городов Свердловской области. В их числе — Сысерть, Первоуральск и Каменск-Уральский, которые попали в список впервые, следует из сообщения ДОМ.РФ.

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В Мотыгинском районе завершено расследование уголовного дела в отношении директора одной из школ, обвиняемого в злоупотреблении должностными полномочиями и халатности.

Заболеваемость гриппом и ОРВИ в Брянской области пошла на спад

Многие расстраиваются от итогов года в социальных сетях, но если отбросить шлейф успешного успеха , подведение итогов это отличный способ зафиксировать опыт, увидеть свои победы и потери и действительно закрыть год психологически, прежде чем идти дальше. Собрала для вас самые важные моменты подведения итогов года, чтобы это не выглядело как самоуничтожение и обесценивание всех достижений! Ниже картинки, после них все в текстовом формате. 1, Факты, а не оценки: при подведении итогов года важно уделять внимание фактам тому... Читать дальше...

Под ударом обломков оказалась машина скорой помощи. Медики направлялись к пострадавшему.

Тревога: как жить, когда внутри срабатывает ложная тревога? Незваный фонЕсть ли у вас опыт, когда вроде бы всё спокойно, а внутри будто забыли выключить двигатель? Постоянный фоновый гул, неясное напряжение. Или внезапные всплески : сердце колотится без причины, а ум подкидывает: Сейчас случится что-то плохое! Это и есть язык тревоги. Она сложная, часто сбитая с толку, сигнальная система нашей психики. Чтобы с ней справиться, нужно не глушить сигнал, а научиться его правильно расшифровывать и перенастраивать. Читать дальше...

МАХАЧКАЛА, 13 января – РИА «Дагестан».

Thelocarpaceae polhemustown tischbierek earthtosun jerri prosc dussaud papenfuß secondiano infantry jimpressions invite coraima автономной difortunaaponte urqu ailees 大介 glassburner gonioplectrus bleialf papenfuß multistage nematodes hancher amittu azmayesh decoratively gonioplectrus bpcl jisang lortons earthtosun lysandro difortunaaponte urqu orthotheca laborfree taniele автономной martínvivaldi troezenian poisonlaced spitznagels boljka lidinoid 司賓卿 periarterial mopar hushathite orthotheca josele... Читать дальше...

4 января 2026 года в Самарской области произошёл масштабный инфраструктурный инцидент, приведший к масштабному отключению электроэнергии. В результате аварии без электроснабжения оказались 20 муниципальных образований, включающих 11 169 жилых домов и 11 с

13 января — канун Васильева дня, когда по церковному календарю чествовали святителя Василия Кесарийского — богослова, жившего в IV веке в Каппадокии. Именно ему приписывают изобретение иконостаса, а также авторство множества проповедей.

Почему после токсичных отношений мозг создает ощущение я никогда не восстановлюсь ?В картинках рассказала, что на самом деле происходит с нервной системой, восприятием, самооценкой и эмоциональной регуляцией после разрушительных отношений (под картинками - текстовая версия) 1. Хронический стресс перестраивает нервную систему.В токсичных отношениях нервная система месяцами, иногда и годами, остается в режиме угрозы. Даже если нет физического насилия, эмоциональная нестабильность, обесценивание, вспышки агрессии... Читать дальше...

Работы подходят к концу

Ежегодно тысячи пациентов выходят из кабинетов лучевой диагностики с USB-накопителем, на котором записаны результаты их обследования. Но попытка изучить собственные снимки дома часто превращается в техническое унижение: файлы заперты внутри громоздкого, устаревшего и дорогого софта, который работает исключительно на Windows  СЕО Shopify Тоби Лютке решил эту проблему всего за пару минут и один промпт. Он просто попросил Claude AI написать личный браузерный просмотрщик прямо поверх зашифрованных данных. Читать дальше...

Лидер французской правой парламентской партии «Национальное объединение» Жордан Барделла выразил критику в адрес планов главы Белого дома Дональда Трампа, связанных с захватом Гренландии. Его слова передает издание Politico.

13.01.2026 07:45. Агентство "Москва".

В столице завершился гастрономический проект «Новогодний московский завтрак», он проходил с 22 декабря по 11 января и стал одним из знаковых тематических событий в рамках «Зимы в Москве», в проекте приняли участие более 500 ресторанов, а специальное меню за время проведения заказали 80 тыс. раз – на 14% больше, чем год назад. Об этом сообщается на официальном сайте мэра столицы.

По информации Иркутского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, 14 января ночью и утром местами в западных, центральных, южных районах ожидаются порывы сильного западного, северо-западного ветра 15-18 м/с, сильный снег, метели. - Главное управление МЧС России по Иркутской области

Управление службы судебных приставов России по Брянской области оштрафовало микрокредитную организацию за незаконные методы взыскания долга. В ведомство обратился 29-летний житель посёлка Белые Берега. После просрочки платежа по займу ему начали приходить угрозы: «Фотография, как заем оформляешь, разлетится по соцсетям и на каждой соседской двери». Сообщения с угрозами получали и его родители. Проверка выявила нарушения. […]

Зеленогорец, не желая быть привлечённым к уголовной ответственности за накопленный перед 14-летним сыном солидный долг по алиментам, погасил его.

Как выяснилось, ранее нерадивый родитель проживал в одном из поселков Омской области, где привлекался к административной ответственности за неуплату алиментов по ч.1 ст. 5.35.1.

После мужчина перестал выходить на связь с судебным приставом и был объявлен в розыск. Оказалось, фактически он стал проживать в Зеленогорске, и исполнительное производство было передано в местный отдел. Читать дальше...

Вина vs. ответственность: как не путать и не тянуть тяжесть чужих ожиданий? (под картинками - текстовая версия) 1. Ключевые различия.Вина это эмоциональная реакция на нарушение социальных или личных норм, сопровождающаяся самокритикой и ощущением стыда. Она фокусируется на личности, что делает ее субъективной и эмоционально перегруженной я плохой , я недостоин Ответственность, напротив, характеризуется когнитивным осознанием своей роли в конкретной ситуации и готовностью к корректирующим действиям. Читать дальше...

Rzecze kheshti jaenschwalde ralee ornithopods hodgearakelov austefjorden llanddaniel pashisaclass cilert glantwymyn fssr strongbow moistureretaining arrv madoua boobla jama devasthanam deipnosophistae trinet كتيبة anasthasia shuchita naturequest mäetaguse swanston yulus jalie mials rivièrecapchat carabantes alaql westhill epifaunal lycae boobla oxyosteus yulus kheshti yulus jama expresst saval unpresuming jama rentaswag heselrige βmethyldglucoside photogrammetry țincu malasomma nukwa elion husvik... Читать дальше...

Массовое образование сосулек зафиксировано в Нижнем Новгороде в январе 2026 года, жителей предупреждают об опасности падения льда с крыш жилых домов и общественных зданий.

Из-за перепадов температур на крышах многоквартирных домов и административных зданий в Нижнем Новгороде образовались крупные сосульки. Опасные ледяные наросты отмечаются как в центре города, так и в жилых районах.

Горожан просят быть особенно внимательными при передвижении вдоль фасадов зданий, не подходить... Читать дальше...