Самые полезные продукты на Земле

Диетологи из разных стран мира рассказали, какие продукты являются самыми полезными. Как передает издание «OANews» слова диетологов, такие продукты способствуют улучшению работы организма и сохраняют здоровье

Самым полезным продуктом врачи-диетологи назвали лимон.  Этот продукт убирает из организма человека лишний холестерин, борется с признаками воспалительных процессов и сохраняет эластичность связок.

Второе место занимает брокколи, которая содержит в себе много белка, а также множество витаминов. Третье почетное место у черного шоколада. Этот продукт не только способствует улучшению настроения, но и стабилизирует давление.

Важно употреблять и картофель, который обогащает организм углеводами. Также нужно не забывать про лосось, в котором содержится много Омега-3. Если пожилым людям постоянно кушать по 100 граммов лосося, то это поможет избежать болезни Альцгеймера