Далеко не «лайт»: 6 причин почему диетическая газировка вреднее обычной

Многие решаются перейти на лайт-версию вроде диетической колы, но помогает ли это на самом деле? Читайте дальше всё о диетической газировке.

Стоит ли пить диетическую газировку: 6 доводов против «лайт» напитка

Все женщины периодически то хотят похудеть, то сидят на строгих диетах. Не секрет, что если кушать меньше сладкого, то похудеть получится гораздо быстрее, и многие прибегают к помощи сахаро-заменителей, обезжиренных продуктов и диетической газировке. Однако употребляя такой напиток вы рискуете не только не похудеть, но и получить ряд проблем.

Почему стоит отказаться от «диетической» газировки?

1. Иллюзия замены

Для начала давайте разберемся — чем именно отличается обычная газировка от диетической? Ведь самое главное отличие, которое превращает обычный напиток в диетический — это замена сахара на искусственные подсластители. В итоге получаем минимум калорий, но вред такого напитка увеличивается многократно.

2. Искусственные сахара

Конечно, сахаро-заменители не имеют калорий, но от этого они не становятся менее вредны для нашего организма. Так, например, аспартам, который часто добавляют в диетические напитки, попадая в наш желудок распадается на метанол, который является ядом для нас.

• Аспартам является мощным токсином, который накапливается в тканях головного мозга, возбуждая нервные клетки. Не хочется вас пугать, но это может стать причиной преждевременной смерти.

3. Вызывает головную боль

Также довольно часто производители добавляют вместо сахара сукралозу. Именно она вызывает головные боли, ведь это модифицированная молекула сахара, которая не абсорбируется, проходя через наш организм.

• Влияние этого вещества еще не до конца изучено, но уже есть доказательства, что оно вызывает мигрени, нарушает функции зобной железы и ЖКТ.

4. Повышают кислотность в организме

Дело в том, что любая сладкая газировка является одним их самых кислотных продуктов, ведь напиток содержит кислотообразующие элементы. Всё бы ничего, но именно кислота разрушает зубы и кости, ведь она «вытягивает» минералы из костной ткани. В дальнейшем это может привести к ломкости костей, и даже остеопорозу.

• Повышенная кислотность влияет на внешний вид — ускоряются процессы старения, кожа становится дряблой и тусклой.

5. Провоцирует ожирение

За что боролись, на то и напоролись… Ряд исследований показал, что хотя в сладких газированных напитках сахара нет, но вот её воздействие на инсулин в нашей крови не меньшее. Ведь чувствуя сладость, наш мозг получает сигнал, что пора подбросить инсулина. И поджелудочная железа делает это точно так же как с обычным сахаром.

• Кроме того, СЗ провоцируют переедание.

Не пропустите здесь 8 причин лопать ФИНИКИ каждый Божий день!

6. В итоге — стрессы и упадок сил

Практически во всех газированных напитках есть кофеин. Кроме того, что он перегружает печень, он ещё и пробуждает гормоны стресса. Это также приводит к перееданию, ведь зачастую это самый простой способ избавиться от тревоги или переживаний.

• Искусственный кофеин в газировке очень вреден для нашего здоровья, ведь вызывая привыкание, он обезвоживает организм и нарушает работу печени, не давая ей очищать кровь от токсинов.

Поделитесь и с друзьями!

Читайте ещё — 7 простых способов, которые помогут быстро избавиться от разной БОЛИ