Профессор Сергей Бельмер назвал продукты с триптофаном, улучшающие сон
Продукты, богатые триптофаном, помогают лучше спать, поскольку стимулируют выработку мелатонина – гормона сна. На днях директор Центра нейротехнологий сна и бодрствования Илья Блохин рассказал в беседе с журналистами о том, что от бессонницы сегодня страдают порядка 30% россиян — 42 миллиона граждан сталкиваются с проблемами сна периодически или постоянно. Другой российский специалист, профессор Российского национального […]
Запись Профессор Сергей Бельмер назвал продукты с триптофаном, улучшающие сон впервые появилась babybynature.ru.