Отказ от завтрака может привести к диабету

Завтрак - самый важным прием пищи за целый день. И вот теперь ученые доказали, что отказ от него может привести к действительно печальным последствиям.

Согласно новому исследованию группы немецких ученых, пропуск утреннего приема пищи повышает риск развития диабета 2-го типа на 33%. Данное исследование было опубликовано в журнале Daily Mail.

В ходе исследования специалисты ознакомились с рационом около 100 тысяч людей. Их привычки сопоставили с состоянием здоровья и болезнями. Оказалось, что у тех людей, которые хотя бы иногда пропускают завтрак, диабет наблюдается на 33% чаще, чем у тех, кто всегда ест утром. А если человек отказывается от утреннего приема пищи минимум четыре раза в неделю, эта цифра достигает 55%.

Исследование показало, что люди, лишающие себя пищи утром, чаще перекусывают днем. Обычно это шоколадки, выпечка и любая другая еда, которой можно насытиться на ходу.