Лечебная йога для усталых ног. Упражнения для расслабления ног. Йогатерапия
➥ Занятие проводит преподаватель йоги и основатель Ansuya Yoga Centre, - Наталья Шива (Нагина)
☑ Запись на семинары и тренинги Ansuya Yoga Centre -
☑ Ansuya Yoga в Фейсбуке -
➡ Nageena в соцсетях -
►►►Если задаться вопросом, что такое йога, то ответов будет несколько. Некоторые практики считают что йога – это целая философская наука о смысле жизни, другие уверены, что это одна из физических и психологических культур. Поэтому для многих не секрет, что именно лечебная йога помогает восстановить как духовное, так и физическое состояние организма. Проводить можно как полный комплекс занятий для всего тела, так и отдельные упражнения для определённых частей тела.
►В данном видео приводится комплекс упражнений для снятия усталости ног, мышечного напряжения в ногах, расслабления мускулатуры нижних конечностей, улучшения кровообращение в сосудах.
►Как не сложно догадаться, упражнения для ног будут относиться к стоячим асанам или позам, которых довольно много, поэтому в данном видео приведены только некоторые, подходящие для начинающих. Однако, следует заметить, что если у вас есть какие-либо серьезные проблемы со здоровьем, лучше сначала проконсультируйтесь со специалистом, прежде, чем приступать к данному комплексу, хоть такая йогатерапия и рассматривается как профилактическая.
►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков:
Все видео канала:
Google+: