Жмет не по-дедски: 64-летний спортсмен из Киргизии доказал, что жизнь после выхода на пенсию только начинается

В классическом понимании люди на пенсии сидят дома, смотрят телевизор, ругают молодежь и правительство. Однако встречаются и такие, как Олег Каменев. В 64 года мужчина не просто ведет активный образ жизни, он обладает стальными мышцами, потому что занимается пауэрлифтингом. Пока его сверстники ходят по поликлиникам и лечат суставы, Олег Леонидович тягает железо в спортзале и показывает высокие результаты, как на помосте в Кыргызстане, так и на международных стартах.
Возраст - не приговор
Олег Леонидович увлекся пауэрлифтингом два года назад, притом совершенно случайно. И с тех пор это занятие превратилось в образ жизни. В декабре 2017 года мужчина стал чемпионом мира в троеборье и становой тяге на соревнованиях по версии WPC/AWPC в Москве. Однако победа далеко не единственная в коллекции пауэрлифтера. Спортсмен рассказал корреспонденту «АиФ-Кыргызстан» о том, как ему удается поднимать штангу, которая в несколько раз превышает его собственный вес.
- Интерес к спорту у меня с самого детства, в школьные годы занимался тяжелой атлетикой. Потом на долгое время, где-то лет на 50, попрощался со снарядами. Я много работал, в том числе физически, но зарядку старался делать всегда, потому что после чувствуешь себя прекрасно. Стоит пропустить, сразу возникает ощущение, будто что-то недоделал, - рассказывает мужчина. - Вернуться в спорт сподвигли друзья, в частности мой тренер Виталий Касьяненко, которого я помню еще мальчишкой. Два года назад он пригласил меня в свой тренажерный зал. После нескольких занятий тренер, увидев во мне задатки, предложил серьезно заниматься пауэрлифтингом. Пообещал сделать из меня чемпиона. И что вы думаете? Сделал!
- Тренировки пошли на пользу?
- Я много лет проработал водителем, у меня был шейный остеохондроз, радикулит и прочие недуги. Через 3-4 месяца это все незаметно исчезло, с каждой тренировкой мне становилось лучше. Я почувствовал себя абсолютно здоровым, полным сил. Спорт - великая вещь.

- Помните, как впервые вышли на помост на состязаниях?
- Это был чемпионат Кыргызстана, приуроченный к 28-летию вывода войск из Афганистана. Уговорил меня выступить тренер, так как я занимался для себя и не стремился стать профессиональным атлетом. Я без особых терзаний согласился и завоевал серебряную медаль. Для моих знакомых, друзей, родственников это был шок. Некоторые крутили пальцем у виска и говорили: «Куда ты лезешь в таком возрасте, умрешь на помосте». Многие вместо того, чтобы порадоваться, просто отвернулись от меня. Как оказалось, друзья познаются не только в беде, но и в радости.
- Какие эмоции у вас вызвало первое достижение?
- Абсолютно спокойно вышел на помост, было около 300 зрителей. Я уже отбоялся свое и к большой аудитории отношусь совершенно спокойно. В последнее время заметил за собой, что умею сосредоточиться на чем-то конкретном. Передо мной была поставлена цель, я сделал каждое упражнение по три подхода, все получилось по нарастающей. После, конечно, буря эмоций. Не ожидал таких результатов.
- Затем был чемпионат мира по пауэрлифтингу в Москве?
-  На эти соревнования я тоже не собирался, Виталий Николаевич позвал. Для меня это было большое событие, не каждый день есть возможность поприсутствовать на чемпионате мира. Тем более я учился в Москве, с тех пор не был там 30 лет. Захотелось вспомнить студенческие годы, посмотреть, как изменился город. На турнире мы сильно устали из-за неорганизованных моментов с проживанием. Буквально неделю не спали, и все это время состязались, работали на износ. Могли бы больше результатов показать, но нужен отдых между соревновательными днями. Я до сих пор не могу полностью восстановиться. Поэтому пропустил чемпионат Азии в июне, чувствую, что не смог бы показать такие результаты, как в Москве. Сейчас тренируюсь, повышаю показатели.
- Олег Леонидович, с какими мыслями вы выходите на помост, как настраиваетесь?
- Ближе к выступлению есть какая-то тревога, но больше обязательная, что надо выйти и сделать. А страха или скованности нет. С добрыми чувствами идешь, посмотришь, как выступают другие, себя покажешь. Соревнования для спортсмена - это праздник.
- Какой максимальный вес вы поднимаете?
- В троеборье - 400 килограммов, в становой тяге - 180 кг.
Без фанатизма и допинга
Кыргызстанский силач старается принимать участие во всех турнирах по пауэрлифтингу, которые проходят в стране.

Он не раз становился чемпионом республики, кроме того, в копилке спортивных достижений у Олега Леонидовича восемь национальных рекордов.
- С каждым годом пауэрлифтинг набирает популярность. И государство стало немного обращать внимание на этот вид спорта. Пауэрлифтеры по-настоящему сильные, а не просто «декоративные» качки. Да, красиво иметь накаченные мышцы, подтянутое тело, но за этим должно что-то стоять. Например, к бодибилдингу я отношусь, как к шоу, а не как к спорту.
- Отличается ли отношение к пауэрлифтингу в Кыргызстане и в России?
- Наша школа пауэрлифтинга на уровне мировых стандартов. К примеру, Иссык-Кульские игры проходили даже лучше, чем московские, где подвела организация чемпионата. Было больше 2 тысяч спортсменов из разных стран и всех за три дня судьям нужно отсмотреть. Порой соревнования продолжались до самого утра. Человек ночью должен спать, а он на помосте штангу поднимает. Это влияет на результат. У нас такого никогда не было. Но осталось много приятных впечатлений. От Кыргызстана поехала небольшая команда, однако все вернулись с наградами. Здесь есть также заслуга нашей федерации пауэрлифтинга WPC, они подобрали такой сильнейший состав. Пятое общекомандное место в мировом рейтинге для Кыргызстана - это нечто.
- Олег Леонидович, а как вы смотрите на женский пауэрлифтинг?
- Положительно, у нас в зале занимаются и женщины. Все должно быть в пределах разумного. Фанатизм в спорте не присущ, так как может навредить и здоровью, и внешности. Хотя увлеченность должна быть.  
  - А к экипировочному спорту?
- Лично для меня экипировочный пауэрлифтинг - это обман себя и товарищей. Также как и употребление допинга. Да, человек добивается больших результатов, но он обманывает себя, что самое страшное. А ты попробуй без допинга, без экипировки завоевать титул чемпиона мира, и перед собой не стыдно будет. Экипировка позволяет поднимать вес намного тяжелее, но я особого смысла в этом не вижу. Это все иллюзия.
Затянуло
Олег Леонидович добился спортивных результатов самостоятельно, с помощью  регулярных тренировок, не прибегая к «химии». Занимается он три раза в неделю и утверждает, что ни в чем себе не отказывает, рацион полноценный и разнообразный.
- Положено тренироваться около 2-3 часов, но, так как я пенсионер, мне особо спешить некуда, тружусь в зале по 5 часов.

         
Дольше отдыхаю между упражнениями, восстанавливаю дыхание и силу, потому тренировка затягивается. Потом очень важно общение. Мне интересно разговаривать с молодыми ребятами, с девчонками еще интереснее (смеется). Спортсмены позитивные люди, с юмором. Я с удовольствием хожу в зал, если пропускаю тренировку, уже себя по-другому чувствую. Настолько втянулся, что без этого не могу.
- С чего начинается ваш день?
- Просыпаюсь в полшестого утра, в летнее время года сажусь на велосипед и километра 2-3 вверх, потом скатываюсь. После душ, завтрак и на тренировку к 7 часам. До 12 в зале. В остальные дни очень много занятий. Живу в частном доме, занимаюсь виноградарством, садоводством, виноделием. У меня многогранные занятия и хобби - увлекаюсь фотографией, туризмом, дайвингом, парусным спортом, люблю рыбачить. В последнее время подсел на кладоискательство. Интересно ходить с прибором и находить осколки истории.
- Поделитесь дальнейшими планами?
- С нового года начну участвовать в местных соревнованиях. В планах - быть в форме. Я не гонюсь за славой. Понимаете, я работал всю жизнь, добился своих целей, усмирил внутреннего зверя, у меня есть все, что необходимо среднестатистическому человеку.

Фото из личного архива О.Каменева