17 продуктов для выживания в непредвиденных ситуациях

Вне сомнений, мы не хотим попасть в непредвиденную ситуацию, но правило «предупрежден — значит вооружен» никто не отменял, а запасливость — хорошая черта.

Проверьте кухонные шкафы — если у вас есть эти 17 продуктов, поздравляем. У них большой срок хранения, они полезны и питательны, и здорово выручат в «черный день».

Оглавление:

• 1. Сухофрукты
• 2. Крекеры
• 3. Ореховый микс
• 4. Арахисовая паста
• 5. Консервированные овощи и фрукты
• 6. Консервированные супы, мясо и рыба — сюда же
• 8. Батончики-мюсли из сухофруктов и орехов
• 9. Кофе
• 10. Сахар, соль и перец
• 11. Спортивные напитки
• 12. Питьевая вода
• 13. Детское питание
• 14. Морская капуста и хлорелла
• 15. Крупы
• 16. Витамины
• 17. Вяленое мясо

1. Сухофрукты

Сухофрукты содержат больше биологически активных веществ даже по сравнению со свежими фруктами. В них содержится кальций, магний, железо и другие ценные вещества. Полезный перекус.

2. Крекеры

В составе крекеров преобладают углеводы, которые насыщают организм энергией. Только хранить их нужно, конечно же, в сухом закрытом месте.

3. Ореховый микс

Смеси из орехов, семечек, сухофруктов тоже хороши, они не скоропортящиеся и питательные. Каждый сорт орехов обладает запасом полезных веществ, витаминов и минералов.

4. Арахисовая паста

Арахисовая паста – высококалорийный и очень питательный продукт. Богата белком и полиненасыщенными жирными кислотами, которые жизненно необходимы каждому человеческому организму.

5. Консервированные овощи и фрукты

Что касается консервов: у них большой срок годности и они не требуют особых условий хранения, и поэтому становятся вашим лучшим другом на случай бедствия.

6. Консервированные супы, мясо и рыба — сюда же

 

8. Батончики-мюсли из сухофруктов и орехов

Отличный перекус: утолит голод, зарядит энергией, и хранится долго и неприхотливо.
Готовы выживать? 17 продуктов для выживания в непредвиденных ситуациях

9. Кофе

Польза кофе доказана уже множеством исследований. Также эксперты указывают: кофе в случае ЧП всегда можно продать или обменять на что-то полезное. Кроме того, хранить кофе в крайнем случае можно в морозилке.

10. Сахар, соль и перец

Не обойтись без стандартного набора специй, которые облегчат жизнь при готовке блюд.

11. Спортивные напитки

Не лучший вариант на каждый день, здесь нужно знать меру. Такие напитки неприхотливы в хранении: их не нужно хранить в холодильнике.

Содержащиеся в них электролиты предотвращают обезвоживание организма, а углеводы — дают энергию и поддерживают уровень глюкозы в крови.

12. Питьевая вода

Вода нужна для нашего организма, приготовления еды и гигиенических нужд. Больше — лучше.

13. Детское питание

Эксперты добавляют в список выживальщика и детское питание, представленное в широчайшем ассортименте на любой вкус.

Каши, пюре, консервы — вкусно, и готовить не нужно.

14. Морская капуста и хлорелла

На заметку. Морская капуста и хлорелла считаются сверхполезными и представляют собой кладезь питательных веществ!

15. Крупы

Крупы — лучшие друзья настоящего выживальщика. Хранить крупы рекомендуется в больших пластиковых бутылках или банках.

16. Витамины

Различные болезни — одна из бед, которые подстерегают нас в аварийной ситуации.

Помимо базовой аптечки, советуют запастись комплексами витаминов: нашему организму требуется поддержка, особенно при физических и эмоциональных нагрузках.

17. Вяленое мясо

Важным элементом комплекта для выживания называют валяное мясо, которое можно приготовить в домашних условиях. Вкусный продукт с полезными веществами, и к тому же — длительного хранения.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих постов «Капризульки»!

Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!

published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru