Сердце любит бананы

Ученые из Университета Вашингтон, что в США, провели исследования, которые показали, что если включить в диету продукты, которые богаты калием, помогут защитить от гипертонии, а так же улучшают спортивные результаты.

Как говорят ученые: калий помогает снижению уровню кровяного давления, а так же улучшается производительность мышечного аппарата.

По результатам исследования, если в организме происходит переизбыток натрия, то это приводит к повышенному артериальному давлению. А если в рационе питания присутствуют продукты, которые богаты калием, то это помогает более эффективно бороться с гипертонией.