Какие три правила помогут похудеть?
Во время диеты нам помогают сила воли и высокая мотивация, настрой на результат. Но длительное ограничение в питании организм переносит сложно, потому большинство диет и рассчитано на одну-две недели, дольше не выдержать. Да, вес уходит, но после окончания диеты мы начинаем питаться...
Эту статью описывают теги: правила питания, физическая активность, здоровый сон, похудение, здоровый образ жизни, как похудеть