Женщинам за 40 обязательно! Эти 5 упражнений нужно выполнять каждый день

Добавлено в Здоровье

Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои коррективы. После 40 замедляется обмен веществ, происходят гормональные изменения,а тело становится менее гибким и подвижным. Это сильно влияет как на физическое состояние женщины, так и на психическое. Можно смириться с таким раскладом вещей и опустить руки или же попытаться что-то изменить. Самое лучшее лекарство от всех возрастных изменений — регулярные упражнения. 5 самых эффективных упражнений для женщин после […]