Для пенсионеров из Молжаниновского провели уроки дыхательной гимнастики и скандинавской ходьбы
Мастер-класс по дыхательной гимнастике состоялся в помещении управы Молжаниновского района в минувший вторник, 20 марта. Провел его профессиональный инструктор по фитнесу, представитель филиала «Войковский» ТЦСО «Тимирязевский».
— Правильно дышать — очень важный навык. Это позволяет корректировать состояние здоровья и настроение, поскольку кислород начинает эффективнее поступать к каждой клеточке нашего тела. Благодаря дыхательной гимнастике можно заметно улучшить процесс функционирования почти каждого человеческого органа, — рассказал представитель организатора.
Кстати, в тот же день там же состоялось занятие по скандинавской ходьбе, также предназначенное для старшего поколения. (ак)