Сигналы организма, которые нельзя игнорировать

Наш организм можно назвать очень умной системой, потому что при возникновении различных болезней он пытается помочь нам разобраться в причинах болезней. Даже маленькие и незаметные изменения в функционировании различных систем могут говорить об очень серьезных проблемах внутренних органов. 

Представляем расшифровку различных сигналов нашего организма, которые помогут сохранить здоровье.

Сухость во рту

Это может быть реакцией на стрессы и переживания. Но если сухость не проходит, а ты стал раздражительным, твоему организму не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Он содержится в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах. Еще сухость во рту может говорить о сахарном диабете.

Синеватые пятна

Этот симптом говорит о проблемах со свертываемостью крови или работой печени. Чтобы узнать причину, тебе нужно сдать анализы.

Припухлые веки

Если вместе с этим у тебя ощущение общей разбитости, холодная и бледная кожа, то у тебя, скорее всего, проблемы с почками.

Частые кровотечения из носа

Это симптом повышенного артериального давления, или же тебе не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Потрескавшиеся губы

Если с этим симптомом ты ощущаешь мышечную слабость в уголках рта, у тебя проблемы с концентрацией внимания и выпадают волосы, в твоем организме не хватает витамина В2 (рибофлавина). Включи в свой рацион молочные продукты, яйца, арахис, персики, сою, груши, томаты и цветную капусту.

Белый налет на языке

Этот симптом свидетельствует о том, что ты голоден либо простужен. Но если вместе с белым налетом проявляется покраснение краев языка, это может свидетельствовать о гастрите.

Бледно-серый налет на языке

Скорее всего, это говорит о нарушении работы желудочно-кишечного тракта. Если у тебя вместе с бледно-серым налетом на языке еще и небольшая припухлость губ и сухая кожа, твоему организму не хватает железа. Сократи потребление черного кофе и чая (они блокируют усвоение этого элемента) и ешь больше петрушки, печени, рыбы, белых грибов и намного больше яблок и цитрусовых.

Запах изо рта

Это явление может говорить о диабете, проблемах с почками или печенью (аммиачный запах), бронхите (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа

Чаще всего это говорит о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Но если шелушение сопровождается сильным зудом, тебе нужно обратиться к врачу, так как это может говорить о наличии грибка.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету

Это расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Твой организм намекает тебе, что необходимо прекращать. Иногда это может быть симптомом "сенной лихорадки" (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признаком недостатка витамина А, и тогда необходимо есть больше сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов

Свидетельствует о том, что в организме идет воспалительный процесс.

Темная моча

Это может говорить о том, что ты пьешь слишком мало жидкости, но если подобный симптом сопровождается высокой температурой и слабостью, это могут быть и серьезные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Медленное заживление ран

Это симптом нехватки цинка. Для восполнения его дефицита употребляй морепродукты и бобовые.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами

Покраснение белков глаз может свидетельствовать о повышенном кровяном давлении.

Если они стали желтыми, работа печени нарушена.

Справиться с синяками или темными кругами, которые появляются от усталости и недосыпания, помогут мази от геморроя. Если же проблема не в усталости, тебе нужно провериться у кардиолога, потому что это может быть симптомом проблем с сердцем.

Повышенная потливость

Проверь свою щитовидную железу. Если ты потеешь ночью, это признак нервного истощения.

Прыщи и угри на лице

Мелкие и немного красные прыщи на щеках могут быть симптомом скопления в легких слизи и жидкости. 

Справиться с этим тебе поможет коктейль из следующих ингредиентов:

• 1/2 стакана измельченного листа алоэ;
• 1/2 стакана измельченной корки свежего лимона;
• 2 стакана мёда.

Этот напиток необходимо настаивать неделю, после чего принимать по 3 столовых ложки перед каждым приемом пищи не менее 40 дней. Затем нужно сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс. На время лечения исключи из рациона молочные продукты, насыщенные жиры и сахар.

О проблемах с кишечником говорят "гнойнички" с белыми головками на щеках. Наладить работу кишечника поможет этот же напиток.

Угри на висках — симптом проблем с печенью или желчным пузырем. Тогда тебе следует обратиться к врачу.

Красные угри на подбородке и нижней челюсти – симптом нарушений в выработке половых гормонов или воспалений и инфекций мочеполовой системы. Визит к врачу обязателен.

Высыпания на лбу или части головы, покрытой волосами, — сигнал проблем с желудком. Справиться с ними тебе поможет разгрузочный день на любом из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурцы или любые фрукты. Есть их можно в неограниченном количестве.

Прыщи и угри на спине

Крупные красные высыпания на лопатках и спине, которые идут вдоль позвоночного столба, — сигналы проблем с позвоночником, но если такие же прыщи располагаются вдоль ребер — это первый признак мышечной невралгии. Избавиться от проблемы тебе поможет правильная осанка, скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание.

Отеки

Отечность может быть следствием употребления продуктов, которые задерживают в организме воду: соленая пища, алкоголь, блюда, богатые углеводами, консервированные и копченые продукты.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов. Они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки появляются в области живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Чтобы убрать отечность, приготовь следующий отвар. Возьми в равных частях листья толокнянки, березовые почки, листья брусники, измельченные плоды можжевельника. Затем залей кипятком и подержи 15 минут на медленном огне. Отвар остуди, процеди и употребляй по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это аллергическая реакция и отвар не поможет. Тогда нужно принимать противоаллергические препараты.

Если вы будете замечать эти сигналы своего организма, вы сможете вовремя обнаружить у себя ту или иную болезнь и вовремя начать лечение, что сбережет не только здоровье, но и, возможно, даже жизнь.