Лучшие домашние средства от артрита

Если вы испытываете боль и отек в суставах пальцев, запястий, рук или ног, и если боль становится тяжелой по утрам, это может быть случай с ревматоидным артритом. Когда ваша собственная иммунная система становится вашим врагом и нападает на ткани вашего тела, вы получаете ревматоидный артрит. Таким образом, это аутоиммунная болезнь. С другой стороны, когда хрящ или подушка между вашими костями и суставами повреждаются и усиливают трение между костями, вы страдаете отостеоартрита. Хотя нет постоянного лечения для артрита, существует множество травяных и домашних средств для лечения симптомов артрита, включая боль и жесткость. Правильная диета, изменения образа жизни и эти домашние средства могут спасти вас от неподвижности и привести к нормальной жизни.

Домашние средства от артрита

Куркума

Многие исследования подтверждают, что куркума уменьшает боль и воспаление, включая и отек суставов. Также нет никаких побочных эффектов от куркумы. Вам просто нужно добавить щепотку порошка куркумы и карри, чтобы получить все их преимущества. На самом деле, если у вас нет аллергии на молоко, вы должны вскипятить стакан молока с ¼ ч.л. порошка куркумы и выпить перед сном. Если вы не хотите пить молоко, используйте воду и кипятите в ней куркуму. Помните, что вам нужно кипятить куркуму с молоком или водой, а не просто добавить специю в теплый напиток!

Черный тмин

Черный тмин, богат флавоноидами и антиоксидантами, может быть идеальной противовоспалительной специей. Салициловая кислота в нем избавляет вас от боли. Используйте его, как показано ниже.

1. Добавьте 2 ч.л. черного тмина в стакан воды.
2. Кипятите эту смесь до тех пор, пока она не уменьшится до ¾ ее первоначального количества.
3. Пусть он остынет.
4. Выпейте ежедневно перед сном и утром после пробуждения.

Фенхель

Фитонутриенты, присутствующие в фенхеле, делают его супер специей, обладающей антиоксидантными свойствами. Anethole, который является основным компонентом летучего масла фенхеля, помогает уменьшить воспаление. Витамин С в нем нейтрализует свободные радикалы, которые, в свою очередь, предотвращают боль, а также ухудшение суставов при остеоартрите и ревматоидном артрите. Витамин C также помогает в правильном функционировании иммунной системы. Включение этой специи в ваши блюда может дать вам больше преимуществ для здоровья, которые вы можете себе представить.

Инструкции:

1. Возьмите 1 ч.л. семян фенхеля и раздавите их в ступке.
2. Нагрейте чашку воды (не кипятите ее).
3. Поместите семяна укропа в чашку и залейте горячей водой.
4. Дайте настояться в течение 10 минут.
5. Выпейте этот ароматный чай.

Семена пажитника

Семена пажитника с высоким содержанием клетчатки и белка имеют различные другие полезные компоненты, включая железо, витамин А, витамин В1, витамин С, фосфаты, флавоноиды, сапонины, тригонеллины и другие алкалоиды. Из-за их противовоспалительных свойств эти семена традиционно используются для облегчения боли из-за артрита и подагры. Существует более чем один способ получения семян пажитника для артрита.

Замочите чайную ложку семян пажитника в воде на ночь. Утром слейте воду и жуйте семена. Сначала вы почувствуете горечь, но постепенно вы привыкнете к ее вкусу.

Если вы не можете выдержать горький вкус семян пажитника, когда жуете, проглотите семена с водой.

Вы также можете использовать порошок семян пажитника. Смешайте одну чайную ложку этого порошка с чашечкой теплой воды и утром натощак в течение 2-3 месяцев.

Вы также можете использовать порошок пажитника или семена в вашей подливке и карри.

Имбирь

Корень имбиря — трава, которую можно назвать суперпродуктом. Многие древние системы медицины, включая китайские, индийские и арабские травяные лекарства, использовали имбирь, чтобы не только лечить боль от артрита, но и для многих других заболеваний, таких как диарея, тошнота, колики и сердечные заболевания. В одном из исследований, проведенных с участием 261 человека с остеоартритом в колене, пациенты получали экстракт имбиря два раза в день, и они сообщали о меньшей боли, а также нуждались в меньшем количестве болеутоляющих лекарств. Аюрведа, по сути, рекомендует смесь определенных специй с имбирем для лечения артрита.

Вам понадобится:

• Имбирный порошок — 50 г
• Семена семян пажитника — 50 г
• Куркума — 50 г

Инструкции:

1. Смешайте все три ингредиента — пажитник, куркуму и имбирный порошок.
2. Храните его в герметичном контейнере.
3. Каждое утро и вечер, выпивайте одну чайную ложку этой смеси. Вы можете смешать его с теплой водой.