Новости за 31.01.2026

Podwyższony cholesterol przez długi czas nie daje wyraźnych objawów, ale stopniowo uszkadza organizm. Nadmiar frakcji LDL odkłada się w naczyniach krwionośnych, prowadząc do miażdżycy, zwężenia tętnic i zaburzeń krążenia. To właśnie wysoki cholesterol zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu i nadciśnienia. Utrudnia też prawidłową pracę wątroby i sprzyja stanom zapalnym w organizmie. Im dłużej utrzymuje się na podwyższonym poziomie, tym trudniej cofnąć jego skutki. Jak obniżyć cholesterol domowym sposobem? Читать дальше...

Wybór odpowiednich kapci dla dzieci do przedszkola jest niezwykle istotny, ponieważ to właśnie w tym miejscu maluchy spędzają znaczną część swojego dnia. Kapcie powinny być przede wszystkim wygodne i dobrze dopasowane do stopy dziecka, aby zapewnić mu komfort podczas zabawy i nauki. Ważne jest, aby materiał, z którego wykonane są kapcie, był przewiewny i elastyczny, […]

Obecnie w Polsce funkcjonuje 47 uzdrowisk, w tym wiele o ugruntowanej renomie, bogatej historii i unikalnych walorach leczniczych. Jeśli myślisz o zimowym pobycie w sanatorium w 2026 roku i zastanawiasz się nad wyborem najlepszego miejsca, warto poznać 5 wyjątkowo cenionych kurortów, które od lat cieszą się dużą popularnością wśród kuracjuszy.

Izrael zapewnia: to nie my.

Może być wietrzna loteria, mogą być różne okoliczności, ale jedno w skokach w tym sezonie się nie zmienia. Domen Prevc jest najlepszy! Słoweniec wygrał sobotni konkurs Pucharu Świata w Willingen, wyprzedzając drugiego Rena Nikaido o aż 22 pkt! Wiatr przeszkadzał, zwłaszcza w pierwszej serii, ale w tym wszystkim niemal w komplecie zawiedli Polacy. Do drugiej serii wszedł tylko Aleksander Zniszczoł, który skończył na 28. miejscu.

Przyznaj się, ile razy zdarzyło ci się położyć spać w makijażu albo na szybko przetrzeć twarz wacikiem, uznając sprawę za załatwioną? Spokojnie, nie jesteś sama. Każda z nas ma na sumieniu mniejsze lub większe grzeszki pielęgnacyjne. Problem w tym, że te codzienne, z pozoru niewinne nawyki, oddalają nas od wymarzonego celu - cery idealnej. A co, jeśli powiem ci, że sekret skóry gładkiej, sprężystej i miękkiej jak japońskie ciasteczko ryżowe, czyli "Mochi-hada", jest bliżej, niż myślisz? Wystarczy, że wyeliminujesz kilka podstawowych błędów. Читать дальше...

Piotr Żyła oddał najsłabszy skok w pierwszym konkursie indywidualnym Pucharu Świata w skokach narciarskich w Willingen. Aleksander Zniszczoł jako jedyny z Polaków awansował do drugiej serii. Zwyciężył faworyt, Domen Prevc.

Kierowca trafił do szpitala.

Patelnie to naczynia obecnie w każdym domu. Korzystamy z nich codziennie, nie tylko do smażenia, ale również podgrzewania potraw. Polacy zdecydowanie najczęściej sięgają po teflonowe, mimo iż coraz częściej słyszy się o ich szkodliwym działaniu na zdrowie. Jakiej zatem patelni można używać w bezpieczny sposób? Opcji jest kilka.

Komplet reprezentantów Polski zakwalifikował się do sobotniego konkursu Pucharu Świata w Willingen, ostatniego przed startem igrzysk olimpijskich. Po południu rozpoczęło się "danie główne". Najlepiej z naszych skoczków poradził sobie Aleksander Zniszczoł, który zajął 28. miejsce. Reszta "Biało-Czerwonych" zawiodła na całej linii. Dwóch z nich zamykało tabelę. Oto miejsca Polaków w Willingen.

Tylko Aleksander Zniszczoł awansował do serii finałowej konkursu Pucharu Świata w skokach narciarskich w niemieckim Willingen, jeśli chodzi o reprezentantów Polski. Ostatecznie zajął 28. miejsce. Wygrał lider PŚ Słoweniec Domen Prevc.

Real Madryt nie awansował bezpośrednio do 1/8 finału Ligi Mistrzów, bo przegrał z Benfiką Lizbona. Po tej kompromitacji w język nie gryzł się Kylian Mbappe. Jego słowa błyskawicznie podchwycili dziennikarze i przytoczyli je Alvaro Arbeloi. Jak się do nich odniósł?

Wybór pierwszych sandałów dla dziecka to niezwykle ważna decyzja, która może wpłynąć na komfort i zdrowie stóp malucha. Warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów, które pomogą w dokonaniu najlepszego wyboru. Przede wszystkim, sandały powinny być wykonane z naturalnych materiałów, takich jak skóra czy bawełna, które pozwalają stopom oddychać i zapobiegają nadmiernemu poceniu się. Kolejnym […]

W najbliższych dniach na terenie niemal całej Polski utrzyma się siarczysty mróz. Najgorzej sytuacja będzie wyglądać na północno-wschodnich krańcach kraju, gdzie synoptycy przewidują nawet 28 st. C poniżej zera. IMGW wydało serię ostrzeżeń przed niebezpiecznymi temperaturami. Kiedy będzie najzimniej?

Jelena Rybakina podniosła się po najmroczniejszym okresie w karierze. Dziś jest najlepsza, co pokazała w Australian Open. Po jej kolejnym sukcesie Rosjanie coraz mocniej mogą żałować, że stracili taki talent. Uratowali ją Kazachowie i Stefano Vukov, którego postać wywołuje jednak sporo kontrowersji.

Sporą niespodziankę sprawił zespół FSV Mainz, który pokonał 2:1 RB Lipsk w meczu 20. kolejki Bundesligi. Całe spotkanie w zwycięskiej drużynie rozegrał Kacper Potulski, który w 71. minucie popisał się efektowną interwencją.

Trafiły do szpitala.

Ambasada Turcji w Warszawie padła ofiarą wandalizmu. Na elewacji muru okalającego budynek napisano "Turcja w Rożawie morduje kobiety". Graffiti zauważył stołeczny policjant. — Niestety, na miejscu nie ma kamer monitoringu — mówi w rozmowie z "Faktem" asp. Kamil Sobótka z biura prasowego KSP.

Telefon późnym wieczorem. Krzyk. Groźby. Oskarżenia. Coraz więcej nauczycieli mówi wprost: największym wyzwaniem w ich pracy przestają być uczniowie, a zaczynają być… rodzice. Konflikty coraz rzadziej dotyczą ocen czy frekwencji. Częściej chodzi o granice, kontrolę i przerzucanie odpowiedzialności. W samym środku tego napięcia zostaje dziecko.

Aryna Sabalenka nie zdobyła trzeciego pucharu Australian Open. W sobotni poranek polskiego czasu Białorusinka przegrała z Jeleną Rybakiną 4:6, 6:4, 4:6. To już jej drugi przegrany finał z rzędu w Melbourne. W trakcie pierwszego seta o bolesną diagnozę gry i postawy pierwszej rakiety świata pokusiła się... była rosyjska zawodniczka - Natalia Wichlancewa. "Bez urazy dla Aryny" - rozpoczęła.

"Kiedy on mi się w końcu oświadczy?" - to pytanie, które bardzo często powraca w rozmowach przyjaciółek, na rodzinnych obiadach i w internetowych dyskusjach. Presja społeczna, tykający zegar biologiczny i romantyczne komedie robią swoje, a my, kobiety, często zastanawiamy się, czy ten "idealny" moment na zaręczyny w ogóle istnieje. Postanowiłam wsadzić kij w mrowisko i zapytać o to samych zainteresowanych. Przed wami pięciu wspaniałych: Adam, Konrad, Piotrek, Amadeusz i Mateusz. Każdy w innym wieku... Читать дальше...

Siatkarki z Nowego Dworu Mazowieckiego pokazały się z bardzo dobrej strony przed własną publicznością. Beniaminek Tauron Ligi w meczu 16. kolejki powalczył z trapioną problemami Radomką Radom, ale przegrał 2:3 i nie odniósł premierowego zwycięstwa.

Dziki Warszawa rozegrały popisowy mecz. Wielki debiut zaliczył Darnell Edge, do gry wrócił Landrius Horton, a zespół ze stolicy rozgromił w Sopocie faworyzowany Energa Trefl różnicą 40 punktów!

Dno oceanu wciąż potrafi zaskakiwać naukowców. Na wschodnim wybrzeżu Stanów Zjednoczonych, pod grubą warstwą osadów morskich, kryje się coś, czego nikt się tam nie spodziewał. To odkrycie zmienia nie tylko naszą wiedzę o geologii regionu, ale też rzuca nowe światło na możliwe źródła wody pitnej dla przyszłych pokoleń. Podczas rutynowych badań dna morskiego natrafiono na […]

Ruch Chorzów ma za sobą ostatnie spotkanie kontrolne przed wznowieniem sezonu Betclic 1. ligi. Fanów Niebieskich mogą ucieszyć dwie dobre wiadomości.