LIIKUMISEGA STRESSI VASTU: Tiibeti munkade harjutused mõjuvad kogu kehale
Tiibeti mungad teevad igal hommikul viiest harjutusest koosnevat seeriat, mis töötab kogu keha korralikult läbi. Mida nende tegemisel silmas pidada, räägib enesearengu teejuht Tiit Trofimov.