Silvia Severino, psicóloga: "Las personas con alta inteligencia emocional hacen algo que seguramente tú estás evitando"
Las relaciones personales pueden ser algo bastante sencillo con lo que lidiar, pero en muchas otras ocasiones también suelen ser bastante complejas. Esto queda evidenciado en relación sentimental complicada y que, a lo mejor, se está yendo al garete, o esa amistad que a veces no es la más pura del mundo y con la que no se hace otra cosa más que tener problemas.
Para alzar la voz, la psicóloga Silvia Severino ha abordado esta cuestión en una publicación elaborada en la red social TikTok, donde sostiene que las personas con alta inteligencia emocional comparten una capacidad que muchas veces resulta difícil de asumir.
"La psicología dice que las personas con alta inteligencia emocional hacen algo que seguramente tú estás evitando", explica. Según la especialista, la clave está en mantener una actitud determinada cuando se exige algo e valentía. "Saben soltar lo que les hace daño, aunque les duela", señala. Lejos de esperar cambios improbables, quienes desarrollan esta habilidad emocional no se quedan atrapados en relaciones que generan sufrimiento.
"Quedarse por miedo a la soledad es traicionarse a uno mismo"
Por lo tanto, Severino ha advertido sobre algunas conductas habituales que prolongan aquellos vínculos que pueden damnificar más a las emociones. "No se quedan esperando señales y tampoco inventan excusas. Tampoco romantizan el sufrimiento", afirma. Para la experta, una persona emocionalmente madura identifica con claridad cuándo una relación se vuelve perjudicial y actúa en consecuencia.
La raíz del problema, apunta, suele estar en el miedo a quedarse solo. "Quedarse por miedo a la soledad es traicionarse a uno mismo", sostiene. Desde su perspectiva, mantener un vínculo nocivo por temor al vacío emocional implica renunciar al propio bienestar.
La psicóloga también se apoya en investigaciones científicas para explicar por qué resulta tan difícil cortar ciertos lazos. "Estudios de neurociencia muestran cómo el apego ansioso activa las mismas zonas del cerebro que una adicción", detalla. Solo con esa reacción, ya se estaría revelando por qué muchas personas confunden dependencia con amor. "Por eso nos cuesta tanto soltar: no es amor, es dependencia emocional".
Por último, Severino recuerda que la inteligencia emocional va más allá de comprender los sentimientos. "No es solo entender las emociones, es saber gestionarlas", concluye. Para ella, esto implica poner límites incluso cuando resulta incómodo. "Es irnos aun cuando hay sentimientos, elegirnos a nosotros aunque nadie más lo haga. Dejar ir no es fracasar, es madurar y demostrar que tu paz vale más que cualquier vínculo a medias", finaliza.