Jaime Lorente, abogado: "Así debes actuar si te despiden en 2026"

Aunque las cifras de empleo han mejorado en los últimos años, el despido sigue siendo una realidad habitual en el mercado laboral español. Según el Servicio Público Estatal (SEPE), España ronda actualmente los 2,5 millones de personas desempleadas, con una tasa de paro cercana al 10 %, una de las más altas de la Unión Europea.

Cuando llega un despido, la mayoría de personas reaccionan sin información y cometen errores que luego cuestan caro. En un contexto laboral cada vez más cambiante, saber cómo actuar en esos primeros minutos puede marcar la diferencia entre defender tus derechos o perderlos sin darte cuenta.

Esta guía que ha compartido el abogado Jaime Lorente no es para crear alarma, sino para que, si alguna vez te ocurre, sepas exactamente cómo reaccionar.

¿Qué hacer ante un despido en 2026?

Graba la conversación si sabes que te van a despedir

Si la empresa te llama y sospechas que el motivo es tu despido, intenta grabar la conversación. Muchas empresas cometen errores graves al afrontar este tipo de situaciones: dicen cosas que no deberían, se contradicen o reconocen hechos relevantes.

Es importante saber que grabar una conversación en la que tú participas es totalmente legal y no tienes obligación de avisar a la otra parte. Esa grabación puede convertirse en una prueba clave si el despido acaba en juicio.

Firma siempre la carta de despido como “no conforme”

Cuando llega el momento de firmar, extrema la precaución. Algunas empresas intentan colar documentos que no son lo que parecen, como una baja voluntaria disfrazada entre los papeles del despido. Si firmas eso, el problema es serio.

La recomendación es clara: firma siempre como “no conforme”, pongas lo que pongas en el documento. Firmar de esta manera no te perjudica en absoluto y te protege frente a cualquier irregularidad posterior.

Quédate con copia de todo lo que firmes

Nunca firmes un documento sin quedarte con una copia exacta. Absolutamente de todo.

La empresa no debe quedarse con ningún papel que tú hayas firmado sin que tú tengas también ese documento.

Este punto es clave, porque sin pruebas escritas es mucho más difícil defenderte después.

Asesórate cuanto antes con un abogado laboralista

Nada más firmar, busca asesoramiento profesional. No cualquier abogado, sino un laboralista, igual que no irías a un traumatólogo si estás embarazada.

Un especialista en derecho laboral sabrá decirte si el despido es correcto, improcedente o nulo, y qué opciones reales tienes. Además, no hay que precipitarse: hay margen para actuar con calma.

Plazos legales: no te despistes

Desde el despido tienes 20 días hábiles (no cuentan fines de semana ni festivos) para impugnarlo si no estás de acuerdo. No es necesario decidirlo todo el mismo día en el que te comunican el despido.

Eso sí, hay otro plazo importante que no puedes olvidar.

Solicita el paro lo antes posible

El plazo para solicitar la prestación por desempleo es más corto. Si te retrasas, puedes perder parte o incluso todo el derecho a cobrar el paro, lo que sería un problema serio.

Por eso, aunque estés valorando reclamar el despido, pide el paro cuanto antes para no arriesgarte innecesariamente.

Infórmate y protégete

Un despido no tiene por qué ser el final de nada, pero sí es un momento en el que conviene actuar con cabeza y con información. Saber qué firmar, qué grabar, a quién acudir y en qué plazos moverte puede evitarte muchos disgustos.

Si te han despedido y necesitas asesoramiento, busca ayuda profesional cuanto antes y mantente informado sobre tus derechos laborales.

La importancia de actuar con información y sin miedo

Un despido no define tu valor profesional, pero la forma en la que reaccionas sí puede marcar el futuro. Tener información, actuar con calma y rodearte de profesionales adecuados es la mejor manera para protegerte en un momento delicado.