Μονόδρομος η επιστροφή στο παρελθόν για την προσωπική μας εξέλιξη

Η δύναμη της επιστροφής δεν ταυτίζεται με την απλή επανάληψη. Η επανάληψη είναι μηχανική· κάνουμε το ίδιο πράγμα περιμένοντας το ίδιο αποτέλεσμα. Η επιστροφή, αντίθετα, είναι ένας διάλογος — φέρνουμε όσα έχουμε γίνει πίσω σε ό,τι κάποτε νομίζαμε ότι γνωρίζαμε.

Κάθε επιστροφή προσθέτει ένα νέο στρώμα εμπειρίας. Όχι επειδήη στιγμή έχουν αλλάξει, αλλά επειδή εμείς κουβαλάμε πλέον περισσότερες εμπειρίες στη μνήμη τους, σύμφωνα με το σχετικό άρθρο του Psychology Today.

Αυτό ακριβώς, σημειώνουν πολλοί στοχαστές, είναι που χάνουμε όταν κυνηγάμε διαρκώς το καινούργιο. Εγκαταλείπουμε πρακτικές, κείμενα ή τραγούδια που κάποτε μας στήριζαν, επειδή φαίνονται ανεπαρκή για το παρόν. Σταματάμε να επιστρέφουμε σε ό,τι μας συγκίνησε, θεωρώντας ότι η επιστροφή σημαίνει οπισθοδρόμηση. Όμως η επιστροφή δεν είναι παλινδρόμηση· είναι μια σπειροειδής κίνηση. Επανερχόμαστε στο ίδιο σημείο, αλλά σε ανώτερο επίπεδο, έχοντας μαζί μας όσα μάθαμε στην πορεία.

Η σύγχρονη κουλτούρα μας λέει ότι ο περσινός μας εαυτός δεν επαρκεί. Χρειαζόμαστε νέα συστήματα, νέες ταυτότητες, νέα πλαίσια για ό,τι έρχεται. Ωστόσο, στην προσπάθεια να γίνουμε διαρκώς κάποιος άλλος, χάνουμε τη συνέχεια με την ίδια μας την ιστορία και αποκοβόμαστε από τις αλήθειες που μας έδιναν στήριγμα.

Κι έτσι, όταν τελικά έρχεται η κρίση, δεν έχουμε πια έδαφος να σταθούμε. Η επιστροφή είναι ο τρόπος να ξαναχτίσουμε αυτό το έδαφος.

Πέντε τρόποι να εξασκήσουμε την επιστροφή

Ακολουθούν πέντε πρακτικές που μπορούν να βοηθήσουν στην καλλιέργεια της επιστροφής στην καθημερινότητα.

1. Επιστροφή σε ένα τραγούδι που σημάδεψε μια καμπή. Ακούστε το προσεκτικά, όχι ως υπόκρουση, και παρατηρήστε τι ακούτε τώρα που δεν αντιλαμβανόσασταν τότε.
2. Ξαναδιαβάστε ένα βιβλίο που σας άλλαξε, σημειώνοντας τι ξεχωρίζει σήμερα. Χρησιμοποιήστε διαφορετικό χρώμα στυλό και αποφύγετε να δείτε τις παλιές σημειώσεις πριν τελειώσετε. Στο τέλος, συγκρίνετε.
3. Επαναφέρετε για επτά ημέρες μια εγκαταλελειμμένη συνήθεια. Όχι επειδή «πρέπει» να λειτουργήσει, αλλά για να ανακαλύψετε τι μπορεί να σας προσφέρει τώρα. Αυτό που κάποτε φαινόταν περιττό, μπορεί να είναι σήμερα απαραίτητο για εντελώς διαφορετικούς λόγους.
4. Επιστρέψτε σε έναν τόπο που είχε σημασία για εσάς. Αν δεν μπορείτε να πάτε, αφιερώστε λίγα λεπτά για να τον ανακαλέσετε στη μνήμη: τους ήχους, το φως, όσα κουβαλούσατε τότε. Παρατηρήστε τι κατανοείτε τώρα για εκείνη την εκδοχή του εαυτού σας που δεν βλέπατε τότε.
5. Μιλήστε με κάποιον που σας ήξερε τότε και ρωτήστε τι βλέπει σήμερα. Μια τέτοια συζήτηση μπορεί να αποκαλύψει πλευρές της εξέλιξής σας που δεν είχατε συνειδητοποιήσει.