RTL-Star Katy Karrenbauer gibt Einblick in ihren Diätplan

Katy Karrenbauer hat nach gesundheitlichen Problemen eine Ernährungsumstellung vollzogen. Nun erklärt die Schauspielerin, wie sie es geschafft hat, abzunehmen. In den vergangenen Monaten musste Katy Karrenbauer einige Schicksalsschläge verkraften. Zuerst erlitt die 63-Jährige einen Schlaganfall , dann starb ihr Vater. Besonders der Schlaganfall setzte der 63-Jährigen körperlich zu. Sie gab deshalb Anfang 2024 das Rauchen auf. Die Folge: Karrenbauer nahm 20 Kilogramm zu. Nun hat sie in einem Interview bei den Emmy Awards in Berlin verraten, wie sie ihren Körper zuletzt wieder in Form gebracht hat. Die Schauspielerin, die durch die RTL-Serie "Hinter Gittern" bekannt wurde, setzt auf eine radikale Diät mit nur 500 bis 800 Kalorien täglich. Achteinhalb Kilo habe sie auf diese Art und Weise bereits verloren. Bei ihrer aktuellen Diät zeigt sich Karrenbauer entschlossen: "Ich kann schon sehr, sehr konsequent sein." Ex-RTL-Star Sigrid Maria Schnückel: "Nie erwartet, dass ich so lange auf der Strafbank sitze" Katy Karrenbauer setzt auf proteinreiche Lebensmittel Ihre tägliche Ernährung beschränkt sich auf proteinreiche Lebensmittel . "Zwei Hüttenkäse, ein paar Tomaten, vielleicht noch ein bisschen Rührei und morgens gibt's immer einen Apfel." Diese Kalorienmenge liegt deutlich unter den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, die Frauen in Karrenbauers Altersgruppe 1.700 bis 2.200 Kalorien, je nach Aktivitätslevel, empfiehlt. Die Schauspielerin will ihre strenge Diät fortsetzen, bis sie wieder in ihre Lieblingskleidung passt, denn, so sagt sie: "Nichts ist schlimmer, als wenn man seine Lieblingsjeans nur im Schrank liegen hat."