Prepararse física y psicológicamente para la vuelta a la rutina, con Cuerpo Libre
De acuerdo con la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, durante las vacaciones de verano, las personas suelen cometer excesos en la alimentación y en la ingesta de bebidas alcohólicas, dulces y grasas, además de un desorden en el horario de las comidas, lo que puede repercutir en el peso.