El plato que deberíamos cenar tres veces a la semana para adelgazar, según Harvard
¿Qué es lo que debemos cenar para adelgazar? Una pregunta que muchos se hacen y más con la llegada inminente del verano, época del año que, por desgracia, florecen todos nuestros complejos sobre nuestro cuerpo. Unos meses que para muchos se convierten en un infierno y más para aquellas personas que tienen miedo a ponerse un bañador o un bikini pensando que todos en la playa les van a mirar. Y es que a pesar de dar un gran paso hacia delante durante los últimos años en este aspecto, son muchas las personas que critican duramente los diferentes cuerpos cuando nadie les ha preguntado ...