La monogamia ha permanecido como la estructura principal de las relaciones durante siglos. Sin embargo, la infidelidad y el divorcio han existido durante tanto tiempo como los matrimonios; por ello, no sorprende que otros modelos de relación también hayan estado presentes, generalmente de manera más escondida o discreta. Relaciones fluidas o abiertas son algunas estas expresiones del amor que ya salen a la luz y reivindican ser reconocidas en el siglo XXI. De hecho, casi uno de cada cinco españoles prefieren una relación no-monógama y el 80% de los miembros de Ashley Madison , comunidad de sitios de citas con una mentalidad abierta, creen incluso que se puede amar a más de una persona a la vez. Por eso, han preparado una guía en la que te aconsejarán cómo comportarte y qué actitudes tomar según el tipo de relación no-monógama en la que te encuentres o que quieras explorar. Como es costumbre, Lara Ferreiro , psicóloga experta en relaciones de pareja que trabaja codo con codo con la plataforma y ha sido elegida como una de las seis mejores psicólogas de Madrid en 2023, comparte los métodos pertinentes para lograr el buen entendimiento en pareja. 1. Relación fluida No muchas personas saben a qué se refiere el término «relación fluida» con exactitud. Son tantos los modelos que existen actualmente que uno puede acabar confundido. Pues bien, este tipo de relaciones comparte algunas de las características de una relación monógama tradicional, ya que «conserva la parte de la pareja principal , pero plantea una mentalidad más abierta. Las relaciones fluidas no tienen valores tan rígidos y no se cierran a experimentar a nivel sexual con otras personas» – afirma Ferreiro. En resumen, ambas partes han sentido en algún momento el deseo de conocer o experimentar con otras personas, pero quieren seguir manteniendo el vínculo tradicional. Algunas recomendaciones para que este tipo de relación sea fructífera son las siguientes: - Confianza, respeto y empatía . No puedes olvidar que la otra persona debe estar cómoda y segura de lo que está haciendo si decidís abrir la relación. - Hacer una lista de miedos. Según Ferreiro, una buena práctica es que cada uno de los miembros escriba en un papel los problemas que podrían ocurrir si experimentan con otras personas, de esta manera sabrán cómo afecta esto a sus respectivas parejas . - Si sientes que no sientes celos porque tu pareja esté con otras personas y viceversa, es una señal para que te atrevas a probar nuevas experiencias sexuales. - Acuerdos . Es necesario que los dos lleguéis a un acuerdo común. Ferreiro asegura que «si un miembro de la pareja tiene inseguridades, es imprescindible trabajarlo de manera conjunta antes de flexibilizar la relación.» - Explorar, salir de la zona de confort. Plantea juegos y experiencias sexuales con otras personas. Por ejemplo, podéis acudir a un lugar de intercambio de parejas solo para mirar y tener sexo en pareja sin intercambiar y luego ver cómo os sentís. Si veis que todo ha funcionado, preguntaros cómo os habéis sentido y si os gustaría repetir. 2. Relación abierta Según Ferreiro, el término «relación abierta» hace referencia a todas «aquellas relaciones no monógamas consensuadas en las que ambas partes llegan a un acuerdo común donde es posible tener relaciones íntimas fuera de la pareja, es decir, no existe una exclusividad sentimental y/o sexual y las relaciones externas no son consideradas una infidelidad.« Existen muchas formas de relación abierta. Una de ellas puede ser el poliamor , si sois más de 3 y entre todos tenéis sexo y sois parejas o, por ejemplo, la triada, una pareja conformada por tres miembros. Las personas que comparten este tipo de relaciones suelen tener una mentalidad abierta sobre las relaciones o el amor de pareja y no la posesión del otro. Este tipo de amor promueve la espontaneidad, las nuevas experiencias y los cambios y, según los estudios realizados por Lara, la libertad de estos vínculos podría generar una mayor confianza en la pareja. Si te estás planteando abrir tu relación te dejamos una lista de pasos que debes seguir: - Marca normas y límites. - Haz una lista de las posibles dificultades que podríais tener en pareja y trabajadlas. - Si en realidad abres la relación para buscarte otra pareja, deja a la que tienes. No te engañes a ti mismo . Según indica Ferreiro, muchas veces las personas emplean abrir la relación como una válvula de escape, ya que uno o ambos miembros no quieren estar con su pareja, pero tampoco terminar la relación. Esta situación se debe muchas veces a la sensación de seguridad y comodidad que nos lleva al conformismo. - Sigue reforzando tu autoestima . No dejes de trabajar en tu amor propio, es algo que todos tenemos que fomentar, independientemente del modelo de relación - Escucha tu interior . Asegúrate de qué es lo que realmente quiere, muestra tus emociones y comunícate desde la asertividad. - Explora y sal de tu zona de confort. - Si queréis ir más allá, da una oportunidad al poliamor o la triada, puede ser la alternativa óptima para vosotros. - Acudid a un psicólogo profesional o terapia de pareja, este os ayudará a gestionar la relación y a establecer las reglas necesarias para que funcione. El amor siempre ha sido un tema complejo y, muchas veces, tenemos la solución delante y no queremos verla. A veces, a pesar de intentar nuevas prácticas o hábitos, la compenetración de la pareja se termina y es mejor optar por nuevas alternativas o simplemente cambiar las tornas y «a otra cosa mariposa.» Vivimos en tiempos muy cambiantes en los que el acceso a la tecnología y la etapa de la inmediatez han transformado por completo la forma que tenemos de relacionarlos entre nosotros. Ningún modelo de relación es mejor que otro, cada uno debe luchar por sus principios y descubrir lo que verdaderamente le compensa y lo que le hace feliz, ya que al final es la misión más importante que tenemos en la vida. Es indispensable estar informados, saber con qué opciones contamos y abrir la mente y la imaginación a nuevas prácticas que pueden sorprendernos más de lo que nos imaginamos.
