Esta es la fruta que protege al cerebro y reduce el riesgo de demencia y alzhéimer
Tal y como aseguran los expertos, la alimentación es clave para gozar de una buena salud, incluida la del cerebro, ahora y en el futuro. Y las frutas y verduras juegan un papel importante para combatir enfermedades como la demencia. Así lo apunta la Organización Mundial de la Salud (OMS) que señala que aumentando el consumo de estos alimentos, se podrían salvar 1,7 millones de vidas a nivel mundial. Así, la OMS recomienda “comer al menos 400 gramos o cinco porciones de frutas y verduras al día”, algo que “reduce el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles y ayuda a g ...