Esta es la bebida más hidratante, según la ciencia, y no es el agua
De sobra es conocida la importancia del agua para nuestro organismo. De hecho, tal y como desvelan los expertos, alrededor del 70 por ciento de nuestro cuerpo es agua, algo que hace de este un componente vital para que todo funcione de manera correcta. Por ello, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir dos litros de agua al día, una cantidad que hoy en día continúa generando debate, ya que hay que tener en cuenta las situaciones y circunstancias individuales. A pesar de ello, la comunidad científica siempre ha coincidido en la importancia de beber agua para mantene ...