Как не стать лудоманом? Полезные советы игрокам
Пропорционально развитию азартных игр в стране растет число лудоманов. Игровая зависимость - лудомания – состояние человека, полностью погруженного в мир азарта, который не может остановиться. Близкие люди больного лудоманией человека больше не волнуют, ему лишь важно сыграть в автоматы или казино в очередной раз.
Как не стать лудоманом, регулярно играя в онлайн-казино? Как контролировать свои эмоции в азартных играх, чтобы не впасть в зависимость? Самое простое, что можно вообще сделать, чтобы обезопасить себя от лудомании, - это перестать играть в казино. Но как быть тем, кто уже стал зависимым и не может самостоятельно остановиться?
Лудомания: как бороться с игровой зависимостью
Несколько советов, представленных ниже, помогут наконец-то взять собственные эмоции под контроль, преодолеть лудоманию и начать новую жизнь.
Как быть, если вы сами или кто-то из ваших близких - лудоман? Полезные советы
1. Строгий контроль игрового баланса
Необходимо строго контролировать личные расходы, а также средства, которые планируете использовать для игровых автоматов или интернет-казино. Это должна быть сумма, потеря которой не вызовет серьезных финансовых проблем. Для поддержания комфортного психологического состояния лудомана очень важно, чтобы он не боялся проиграть выделенную на казино сумму.
2. Отказ от кредитов и займов
Если человек не располагает свободными деньгами, но страстно желает занять денег у знакомых, чтобы отыграться, это явный признак заболевания. Конечно, есть шанс, что удастся раздать долги с выигрыша, однако лудоманы не способны удержать деньги в руках и почти всегда проигрывают начисто.
3. Контроль времени, проведенного в казино
Одна из целей казино – заставить посетителя забыть о времени и полностью погрузиться в игровой процесс. Но для лудомана это очень опасно, так как он быстро увлекается и проводит в виртуальном пространстве дни напролет. Так многие люди теряют работу, семью, источник дохода. Наконец, так лудоман может «пустить под откос» всю свою жизнь.
4. Лимиты для выхода из игры
Даже выгодная серия должна быть закончена вовремя. Чтобы было проще управлять собственными эмоциями, ставьте себе четкие цели и ограничивайте их лимитом средств. Например, установите цель в 10$, достигнув которую вы покинете площадку интернет-казино. При этом установите лимит, к примеру, в 5$, проиграв который придется остановиться. Старайтесь строго придерживаться целей, лимитов и контролировать свое эмоциональное состояние.
5. Отказ от многократного повышения ставок
Лудоманы часто придерживаются стратегии «догон», увеличивая ставки в несколько раз после каждого проигрыша. Однако на 5-6 раунде ставка будет больше первоначальной уже в 16-32 раза, после чего увеличивать размер ставки уже нельзя. При проигрыше такой суммы можно потерять значительно больше, чем несколько раз утратив первоначальную ставку.
6. В привычке играть нет смысла жизни
Игра, в том числе азартная, - это всего лишь хобби, которое не должно становиться смыслом жизни. За приятное времяпровождение в реальном или онлайн-казино клиент платит деньги, проигрывая их. Тот, кто понимает эту простую истину, никогда не станет лудоманом.
Чтобы получать удовольствие от автоматов или онлайн-казино, совершенно необязательно проигрывать настоящие деньги. В сети полно демо-казино, в которых используют виртуальные фишки. Конечно, азарт на такой площадке значительно ниже, однако «проиграться в пух и прах» тоже не получится.