Врач посоветовал есть салаты с зеленью для защиты от инфекций осенью
Осенью, в сезон простуд и респираторных вирусных инфекций, необходимо включать в рацион продукты, способствующие укреплению иммунитета, отметил кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский. В частности, он советует есть больше зелени. «Природа осенью запасается полезными веществами, чтобы пережить зиму. Это относится и к зелени, которую мы используем для приготовления салатов и других блюд. Она накапливает осенью максимальное количество полезных веществ. В чем их польза? Зелень богата витамином C и антиоксидантами... Читать дальше...