Советы по профилактике заболеваемости ОРВИ и гриппом в Тетюшском районе
Никому не хочется болеть, тем более с вероятностью развития осложнений, какие бывают после гриппа или ОРЗ, и поэтому люди стали уделять профилактике немало времени и сил. О том, как уберечься от гриппа, мы побеседовали с врачом-инфекционистом ГАУЗ «Тетюшская ЦРБ» Евгением Шихрановым.
– Евгений Юрьевич, как уберечься от гриппа и ОРЗ?
– Для того чтобы понимать, от чего стоит беречь себя и своих близких, вспомним, что вирус гриппа передается через рукопожатие с инфицированным, воздушно-капельным путем: микрокапли с вирусом при чихании и кашле распространяются в воздухе, а уже оттуда попадают в дыхательные пути здорового человека, перенося болезнь. К заболеванию ведет и несоблюдение правил личной гигиены.
– Когда существует опасность заражения?
– Инфицированный гриппом человек заразен для окружающих в первые три-четыре дня, а вот маленькие детки могут выделять вирус от 7 до 10 дней.
– Какие существуют способы профилактики?
– Профилактика бывает специфическая и неспецифическая. К первой относится вакцинация против гриппа – она имеет огромное значение в профилактике этого заболевания. В нашем районе перед началом зимнего периода привито 6100 человек.
– Расскажите о способах неспецифической профилактики.
– Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Не трогайте грязными руками нос, глаза, рот. Промывайте нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Это можно сделать при помощи солевого раствора (1 чайная ложка соли на литр воды) или специальными солевыми спреями, в аптеках их множество. Надевайте маски, причем надевать их стоит как раз больному человеку. Стоит уделить время влажной уборке и проветриванию помещений.
Избегайте массовых скоплений людей. Сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятия спортом, прогулки и многое другое помогут избежать болезни и сохранить свое здоровье.