Новости Санкт-Петербурга
Другие новости Санкт-Петербурга и Ленинградской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


Новости Санкт-Петербурга

Психолог Татьяна Яничева указала на способы борьбы с профессиональной деформацией

Доцент кафедры социальной психологии СПбГУ Татьяна Яничева рассказала, как заметить у себя признаки профдеформации и предотвратить развитие этой проблемы.

Признаки профессиональной деформации — переноса рабочего поведения в сферу личного — становятся заметны, когда это ударяет по нашим отношениям. И тем не менее первые симптомы когнитивного явления можно заметить довольно быстро, а значит, и предупредить саму проблему, считает психолог, доцент кафедры социальной психологии Санкт-Петербургского государственного университета Татьяна Яничева.

По словам специалиста, заметить, что профессиональная и личная сферы начинают смешиваться, получится лучше у рефлексирующего человека, то есть склонного к самоанализу и внимательно относящегося к своим действиям и поступкам. Однако есть хорошие новости — навык наблюдения за собой можно развить.

«Для того, чтобы быть к себе более внимательным, надо захотеть это сделать. Если, конечно, тебе это становится важно, если ты ставишь себе такую задачу, понимая, что тебе не всегда хватает попыток точности и честности с собой. Если ты понимаешь, что это тебе мешает и ты хочешь быть к этому более внимательным, то надо просто делать. Люди прибегают к этому разными способами: можно просто думать, можно о чем-то разговаривать с близкими людьми, которые готовы выслушать. Дневники очень помогают — такое вынесение вовне, прописывание всего того, что происходит, только честно», — рассказывает психолог.

Психолог Татьяна Яничева указала на способы борьбы с профессиональной деформацией

Проблема профдеформации тесно связана с нашей психологической гибкостью, то есть способностью быстро адаптироваться к новому. Чем ниже ее уровень, тем человеку сложнее оперировать своими социальными ролями и прилагающимися к ним сценариям поведения. Соответственно, чтобы эта гибкость стала выше, нужно разнообразить свою жизнь и выйти за рамки круга «работа-дом-работа».

«Чем у человека больше разнообразных занятий, хобби, интересов и увлечений, тем шире у тебя становится ролевой репертуар. То есть в разных увлечениях и делах от тебя разные ожидания, нужно проявлять разные свои особенности, и это очень полезно. Потому что тогда твоя профессиональная роль, даже если она очень важна, ты ориентирован на работу, не заполняет все пространство. Она занимает столько места, сколько ей положено», — заключает Татьяна Яничева.

Ранее психолог рассказала, кто вообще рискует пострадать от профессиональной деформации. По признанию специалиста, в подобной ситуации может оказаться любой человек — не обязательно карьерист — однако если ваша работа касается постоянного общения с людьми, то вы рискуете больше остальных.

 

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle

Читайте на 123ru.net



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Санкт-Петербурга — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Санкт-Петербурга или других населённых пунктов Ленинградской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Санкт-Петербурге можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




m123n 8 off
m123n 9 off

Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Санкт-Петербурге и Ленинградской области



Загрузка...






Новости Санкт-Петербурга

123ru.net — ежедневник главных новостей Санкт-Петербурга и Ленинградской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Санкт-Петербурга — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Санкт-Петербурге — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Экология в Санкт-Петербурге
Санкт-Петербург

Предприятие заплатило почти 2 млн рублей за загрязнение реки Ижоры





Путин в Санкт-Петербурге
Санкт-Петербург

Жители Москвы стали активнее бронировать номера в гостиницах Петербурга и Ленобласти


Лукашенко в Беларуси и мире

Focus: В отношениях между Белоруссией и ЕС речь идет не о миграции или мести за санкции, а о гибридной войне




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.



Зеленский в Украине и мире

Экс-премьер Украины Азаров назвал низким уровень развития Зеленского


Навальный в Санкт-Петербурге



Санкт-Петербург

Жители Москвы стали активнее бронировать номера в гостиницах Петербурга и Ленобласти





Губернатор Петербурга выразил соболезнования в связи с гибелью людей в Рязанской области

Беглов запутался в антиковидных мерах и отменил Новый год



Game News

LoginCasino.com приглашает на вебинар «Легализация букмекерских контор и тотализаторов в РФ»



Стюардесса рассказала о нелюбви бортпроводников рейса Москва – Санкт-Петербург из-за оплаты

СМИ сообщили о введении локдауна в Санкт-Петербурге с 30 октября

Матильда Шнурова продала квартиру в центре Петербурга из-за переезда в Москву

ПФР посоветовал заранее позаботиться о подготовке документов на пенсию



Новости 24 часа

Песков исключил обращение Путина к населению в связи с COVID-19 в ближайшее время



Прямые рейсы из Калининграда в Алматы и Нур-Султан

Основатель группы «Агата Кристи» Самойлов обругал Ельцин-центр, либералов и ЛГБТ

33% челябинцев считают, что нужно инвестировать, чтобы зарабатывать больше

СМИ узнали о планах властей ввести жёсткий локдаун в Петербурге



В Крыму ввели абсурдные карантинные ограничения для пожилых людей



В Петербурге полиция пресекла схему фиктивной вакцинации

Как "Делимобиль" создал новый сегмент рынка в России и стал его "единорогом"

В Москве выявлено 7 803 новых случая заражения COVID-19

«Впереди — зима»: эксперты раскритиковали власти Петербурга за износ коммунальной инфраструктуры



Частные объявления в Санкт-Петербурге, в Ленинградской области и в России

Загрузка...