От кашля и мигрени до высокой температуры и озноба — как распознать и вылечить грипп
Холода разыгрались уже не на шутку, а ветер пронизывает с ног до головы — как избежать нежелательной простуды и не заразиться гриппом в общественном месте? Редакция WMJ.ru подготовила для тебя лучшие советы, как спастись от инфекции и не ухудшить свое состояние в осенний сезон.
Как распознать грипп: симптомыНачнем, пожалуй, с того, что грипп — это острое инфекционное заболевание, отражающееся прежде всего на работе дыхательных путей. Самым благоприятным для развития и распространения вируса считается сухой холод с низкой влажностью. Если же температура достигает более 20 градусов, вспышки заражения прекращаются. Переносчиками заболевания могут стать люди любого пола и возраста, однако более всего предрасположены к болезни дети до 14 лет. Заразиться инфекцией так же просто, как подхватить насморк в метро — достаточно всего нескольких минут в окружении зараженных, для того чтобы грипп распространился воздушно-капельным путем. Если же контакт все-таки произошел, в организме начнутся следующие изменения: появятся кашель и насморк, боль в суставах и мышцах, постоянная усталость и мигрень станут спутниками каждого дня, а температура поднимется до 37-39 градусов.
Конечно, симптомы весьма стандартные для заболеваний и их можно спутать с другими, например с вирусом ОРВИ. Однако у гриппа есть особенность: период инкубации может длиться более одной недели и сопровождаться сильным повышением температуры на протяжении нескольких дней. В подобных случаях необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для прохождения лабораторных анализов на выявление гриппа.
Стоит ли делать прививки и проводить вакцинациюПрофилактическая вакцинация особенно важна для уязвимых групп — людей с ослабленным иммунитетом или относящихся к старшей возрастной группе. Специалисты рекомендуют проводить процедуру в сезонные вспышки гриппа, однако не стоит делать ее из года в годво избежание снижения иммунитета. Не рекомендуется делать прививки и людям с аллергией на белок животного происхождения или с сердечной недостаточностью, а также беременным.
Прививка, сделанная пациенту в первый раз, может действовать до одного года. В следующий раз она будет иметь менее продолжительное действие — всего шесть или восемь месяцев. Что еще интересно, прививка от гриппа может оказаться неэффективной, так как в основе препарата будет штамм вируса, который бушевал в прошлом году. Если вирус мутирует, то и выработанные организмом антитела будет бессильны перед инфекцией.
Побочные эффекты, конечно, возможны, но только при индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Однако в большинстве случаев неудобства ограничиваются слабой болью в месте укола или процесс проходит и вовсе без осложнений.
Профилактика и лечениеВне зависимости от наличия или отсутствия инфекции в организме врачи рекомендуют придерживаться простых правил. Начни прием витаминов и поливитаминовдля укрепления иммунитета, а лучше включи в рацион 2-3 фрукта, богатых витамином C. Кроме того, удели внимание гигиене— чаще мой руки, особенно после поездки в метро или в другом общественном транспорте. Не обойтись и без водного режима— пей как можно чаще чай с лимоном или медом. Тонизирующий напиток защитит тебя от нежелательного заболевания.
Конечно, при заражении первым делом стоит обратиться к специалистудля установления точного диагноза и составления плана лечения. Обычно это стандартные методы, применяемые для выздоровления: полная изоляция, прием медикаментозных препаратов и противогриппозные процедуры, в том числе компрессы и ингаляции.
Подписывайся на страницы WMJ.ru в Одноклассниках, Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!
Текст: Варвара Безрукова
Фото: Vostock