Психолог рассказала пожилым людям, чем можно занять себя в самоизоляции
Пожилым людям, оказавшимся в самоизоляции, следует поменьше смотреть телевизор. Как заявила представитель Российской академии наук Анна Юсупова, частый просмотр телепередач повышает уровень тревоги.
Вместо этого специалист советует пенсионерам читать книги. Также им можно приобрести умные колонки, например «Алису». Пожилые люди часто разговаривают с техникой, поэтому такое устройство поможет им не соскучиться, считает Юсупова.
Психолог подчеркнула, что самоизоляция стала хорошей возможностью пообщаться с людьми, с которыми долгое время не было контакта.
— Теперь есть отличный вопрос, с которого можно начать разговор после многих лет отсутствия контакта: как ты там? И можно честно сказать, не боясь выглядеть глупо: я волнуюсь за тебя и твое здоровье, — рассказала она в интервью РИА Новости.
Читайте также: Психолог объяснила, как побороть желание выйти на улицу во время самоизоляции