Ученые перечислили продукты, употребление которых снижает риск инсульта
Ученые перечислили продукты, употребление которых снижает риск инсульта. Отмечается, что группа исследователей следила за питанием добровольцев с 1992 по 2000 год, пишет <a href="https://tsargrad.tv/news/menshe-na-23-uchenye-rasskazali-kakie-produkty-mogut-snizit-risk-insulta_240501" target="_blank" rel="noopener">«Царьград»</a>.
Ученые перечислили продукты, употребление которых снижает риск инсульта. Отмечается, что группа исследователей следила за питанием добровольцев с 1992 по 2000 год, пишет «Царьград».
Итоги эксперимента показали, что пациенты, которые употребляли большое количество молока, сыра, бобовых, а также овощей, меньше подвергались риску острого нарушения кровоснабжения. Помимо прочего, увеличение порции клетчатки на 10 граммов в день снижало опасность развития инсульта на 23 процента.
Тот, кто ест много фруктов и овощей, на 13 процентов меньше склонен к появлению сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый стакан молока уменьшает риск возникновения таких проблем со здоровьем на 5 процентов, а йогурта — на 9 процентов.
Читайте также: Назван самый опасный возраст у мужчин и женщин