Диетолог рассказал, кому опасен яблочный сок
Яблочный сок обладает полезными свойствами, но имеет свои противопоказания. В первую очередь употребление свежевыжатого яблочного сока опасно при метаболических нарушениях, ожирения и диабете, потому как яблочный сок повышает уровень глюкозы в крови. «Сок может резко повысить уровень глюкозы в крови. Здоровым людям лучше его пить в первой половине дня», - об этом сообщила диетолог Антонина Стародубова. Также сок не рекомендуется пить людям с проблемами с ЖКТ, язвами, эрозиями. Потому что он обладает повышенной кислотностью, что плохо сказывается на слизистой желудочно-кишечного тракта. Кислоты, которые содержатся в свежевыжатом соке, также плохо сказываются на эмали зубов. Врачи рекомендуют пить сок через трубочку, а после споласкивать рот чистой водой.