Агентство «Успех»





160*600

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


<
>

Карина Росс: как спать крепко и просыпаться без заломов и отёков на лице?

Карина Росс: как спать крепко и просыпаться без заломов и отёков на лице?

Время сна — совершенно особенное. Пока мы отдыхаем, активируются восстановительные процессы в коже, но если ты предпочитаешь спать на боку или животе, то ночной отдых превращается для кожи в 8 часов сдавливания и растягивания, что усиливает утреннюю отечность и усугубляет мимические морщины.

Совет №1: спите на спине

Любители спать лицом в подушку или на боку должны понимать, что таким образом они лишь усугубляют ситуацию — нарушается отток лимфы и ухудшается лимфоток. А это практически гарантирует тусклый цвет лица, а также новую порцию заломов и отеков. При здоровом сне ночью запускаются процессы омоложения всего организма. В этом смысле сон на спине — эффективная профилактика заломов на лице. Сон на боку создает деформацию не только кожи и мышц, но и на протяжении жизни в той или иной степени деформирует даже кости.

Совет №2: обзаведитесь ортопедической подушкой и матрасом

Какими именно, вы сможете решить, посоветовавшись со специалистом в магазине. Обычно клиентам позволяют испробовать подушки и матрасы, полежав на них в течение какого-то времени. Поначалу с непривычки может быть достаточно сложно спать на непривычных поверхностях. Но это вопрос максимум недели. Зато такие «помощники» обеспечат качественный долгий сон. К слову, сейчас весьма популярны бьюти-подушки. Они созданы, чтобы препятствовать появлению заломов кожи. А все благодаря тому, что поддерживают зону шеи и головы в удобном физиологическом положении (есть специальная выемка для сна на боку, на спине, под плечи, есть валик для поддержки шеи). Попробуйте, может быть, такой вариант вам подойдет.

Совет №3: соблюдайте водный баланс

Этот совет уже изрядно всем надоел. Но немногие усвоили, что вода — это то, что позволяет коже вернуть эластичность и свежий цвет лица, предупреждает появление морщин, помогает избегать сухости и выводить токсины. На нехватку воды в организме первой реагирует кожа.

В течение дня следует пить 1,5-2 литра чистой питьевой воды (чай, кофе, соки и лимонады не подойдут для восстановления водного баланса). Даже если вы довольны качеством кожи в данный момент, все равно стоит соблюдать питьевой режим.

Совет №4: увлажняйте воздух в квартире

Эта рекомендация не менее важна, чем совет пить достаточное количество жидкости. Мало того, что сухой воздух в квартире повышает риск подхватить простуду, так еще и кожа не скажет вам спасибо за сухой «прием». Если у вас нет увлажнителя воздуха, вы можете использовать всегда и везде термальную воду, а в домашних условиях разместить мокрое полотенце на батарее.

Совет №5: спите в прохладной комнате

Очень важно поддерживать в спальне правильную температуру. Идеально, если будет не теплее 18-20 °С.

Помните: слишком сухой и теплый воздух приводит к сухости и обезвоживанию кожи.

Совет №6: не переедайте на ночь

Особенно не стоит налегать на соленое, сладкое, пить алкоголь и есть молочную продукцию. Все это приводит к удержанию жидкости в организме и, соответственно, к отекам.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

На самые распространенные вопросы о порядке декларирования доходов ответили в ходе прямого эфира с УФНС



VIP

Я – фартовая! Слушательница ENERGY отправилась в Мексику на выступление Джареда Лето






Новости 24 часа

Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей



Game News

Пробный запуск вампирского градостроя Vampire Legacy: City Builder



Москва

Заказать недорогой ремонт шкафов купе в Москве и Московской области



News Every Day

The 10 Intense New Action Movies on Netflix That Left Me on the Edge of My Seat!



Интернет

Sitronics Group рассказала о достижениях компании в области корпоративного спорта



Москва

Исследование МТС RED: каждый третий офисный работник переходит по вредоносным ссылкам



Иоганн Себастьян Бах

Новая программа пианиста Сергея Арцибашева: Бах, Моцарт, Шуберт



Москва

Приуроченные к юбилеям трех писателей-фантастов мероприятия пройдут на ВДНХ



Елена Рыбакина

Рыбакина о том, что не играла в Индиан-Уэллс из-за болезни: «К сожалению, восстановление заняло много времени»



Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



Спартак

Metaratings: "Спартак" может уволить Абаскаля по ходу сезона, клуб ищет тренера



Симферополь

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»



Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



Москва

Собянин: Школьники из Москвы победили во всероссийской олимпиаде по физике



Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа






Персональные новости

123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о возросшем интересе россиян к волонтерству  





Путин в России и мире
Москва

Путин спросил Беглова о причинах снижения популярности Петербурга у туристов


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

«Зеленский кричит»: польский генерал рассказал, что творится в Киеве


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Баста

Баста, Валерия и "Любэ" исполнили песни Муслима Магомаева



Москва

Поля Тащенко, 9 лет, детский церебральный паралич, эпилепсия, требуется лечение, 141 023 ₽

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net