Дефицит йода в организме может привести к выпадению волос
Как сообщает издание OAne.ws., необходимо чаще употреблять продукты с высоким содержанием йода. Для здоровья в рационе человека должны обязательно присутствовать молочные продукты, рыба, яйца, морские водоросли, чернослив и морепродукты, отмечает «OAnews».
Нехватка этого вещества может привести к выпадению волос и сухости кожи. Йод способствует быстрому заживлению ран, предотвращает раннее появление морщин. Сбои в щитовидной железе становятся причиной набора лишнего веса и нарушают обмен веществ.
Дефицит йода может вызвать проблемы с памятью и стать причиной депрессий и беспокойства.
Ранее сообщалось, что Минздрав России предложил использовать только йодированную соль при производстве продуктов.