Высыпайтесь не считая калории
Если человек толком не высыпается, борьба с излишним весом может не иметь результата. В Упсальском университете в Швеции ученые по ходу экспериментов узнали, что даже одна «неудачная» ночь может негативно повлиять на сахар в крови, метаболизм в организме и на другие важные показатели.