Назван самый полезный способ приготовления яиц
Эксперты из Национальной службы здравоохранения Англии рассказали о правильном способе приготовления яиц на страницах издания Express.
По мнению специалистов, яйца следует варить. Также рекомендуется использовать их для приготовления омлета. Специалисты посоветовали не добавлять в воду соль, а делать его вместе с нежирным молоком. Жарка яиц является крайне вредной, поскольку повышает примерно в два раза содержание жиров в этом продукте.
Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о самом вредном варианте употребления яиц. По словам кандидата медицинских наук, поедание красного мяса вперемешку с продуктом увеличивает риск развития поджелудочной железы и тонкой кишки, а также ускоряет наступление атеросклероза. В состав яиц входит более 40 полезных витаминов, включая вредный холестерин.