Главные диетолог Минздрава рассказал несколько секретов похудения
Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения России Виктор Тутельян рассказал о нескольких хитростях, которые помогут сбросить лишние килограммы к лету. Специалист заявил, что для того, чтобы меньше есть, нужно раскладывать еду на небольшой тарелке. Так визуально кажется, что еды больше, поэтому мозг принимает скромную порцию за большую и человек быстрее надеется. Также диетолог заметил, что стоит проводить приемы пищи подальше от холодильника. Например, в другой комнате, а не на кухне. Читать дальше...