Это произойдет, если съедать всего 1 горсть орехов в день. Не знаю, что и думать!
Орешки — полезнейший продукт! Я часто перекусывала разнообразными орехами на протяжении дня: богатый белками и ненасыщенными жирами продукт помогает поддерживать метаболизм на высоте и богат клетчаткой. И тут мне попалась на глаза эта информация…
Диетологи советуют включать орехи в рацион, но часто упускают важный момент. В день нужна строго отмеренная порция орехов, иначе не избежать проблем со здоровьем. Особенно актуальна эта информация для людей с проблемами пищеварения, избыточным весом и для тех... Читать дальше...