Занятия в тренажерном зале являются обязательной составляющей 70 процентов посетителей любого фитнес-клуба. Без тренажерного зала невозможно набрать мышечную массу, а без мышечной массы сложнее снижать жировую массу тела. Чтобы тренировки были максимально эффективными, многие применяют на практике специальных приемы, которые помогают не только улучшить результат, но и сделать тренировки интереснее. Читинг, пампинг, форсированные повторения и многие другие слова нередко можно услышать из уст посетителей тренажерного зала... Читать дальше...