Совершенствование усилий.
Совершенствование усилий включает в себя стремление сосредоточить свои силы и реализовать следующие состояния, способствующие пробуждению: самоосознаванию, бдительности, концентрации, различению радости , спокойствия , умиротворения и т.д.
Читать дальше...