Физиотерапевт Филипенко: массаж помогает от стресса, тревоги и депрессии
Врач-физиотерапевт Марина Филипенко рассказала о пользе массажа для психического и физического здоровья. Медик заявила в беседе с «Газетой.Ru», что массаж помогает справиться с чувством беспокойства: он снижает уровень кортизола — гормона стресса, а также повышает уровень серотонина и дофамина, которые отвечают за хорошее настроение, мотивацию и радость. Это делает массаж эффективным способом борьбы со стрессом, […]
Читать дальше...