Деменция ВЛАСТИ

Кокорин перезапускает карьеру в Италии. Что его ждет в Европе

Приморская «копия Заворотнюк» уволилась из Роснано сразу после Чубайса

От Москвы до Голливуда: лучшие роли Светланы Ходченковой


160*600

Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас




Загрузка...

Названы пять фруктов, особенно полезные для диабетиков

0
Названы пять фруктов, особенно полезные для диабетиков

Будьте здоровы!

Людям, которые страдают на диабет, нужно тщательно следить за своим рационом. Если речь идет о фруктах, то это должны быть плоды с низким гликемическим индексом. Они медленнее перевариваются и метаболизируются в человеческом организме, а значит уровень сахара после их употребления повышается постепенно, а не резко.

Медики советуют диабетикам употреблять в пищу яблоки. Эти фрукты богаты витамином С и клетчаткой, которые ускоряют метаболизм. В состав яблок также входят и антиоксиданты, которые препятствуют внутренним воспалениям в организме. Выбирайте зелёные сорта яблок, так как они к тому же низкокалорийные.

Ещё одним полезным фруктом при сахарном диабете является апельсин. Он богат витамином С и фолиевой кислотой. Употреблять свежевыжатый сок апельсинов разрешено в малых количествах под строгим наблюдением врача. Лучше добавлять в блюда цельный апельсин, или его цедру.

Груши и персики не позволят сахару резко вырасти, поэтому диабетикам эти фрукты можно есть без угрызения совести. В персиках, например, содержится калий, который диабетикам нужен в больших количествах, а для усвоения груши не нужен инсулин. К тому же груша обладает мочегонным эффектом и выступает в роли обезболивающего и антибактериального средства.

В рационе диабетиков может быть также абрикос. В этом фрукте содержится минимальное количество крахмала и много калия, бета-каротина, витаминов РР, Н, Е, С, А и В, а также натрий, железо и йод.

Полный текст материала с ФОТО и ВИДЕО читайте на нашем сайте.

Новости от PixFuture.com на News.123ru.net


Видео-новости от VDO.AI на News.123ru.net

Загрузка...

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle

Читайте на 123ru.net



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России





Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа



Загрузка...






123ru.net — ежедневник главных новостей Вашего города и Вашего региона. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Вашего города — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Москве — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.