Полезные коктейли для активного образа жизни
Для похудения Коктейли для похудения чаще всего делаются только с овощами либо с добавлением других напитков, например с чаем. 1. Смузи с чаем матча Ингредиенты: — 1 яблоко; — 1 огурец; — 1 банан; — 1 киви; — зелень по вкусу (рекомендуем взять петрушку и сельдерей, но можешь добавить и более экзотическую зелень; также можно добавить мяту); — 300 миллилитров йогурта; — 1 чайная ложка зелёного чая матча; — лимонный сок по вкусу. Приготовление: 1. Очисти фрукты от кожуры и нарежь. Огурец натри на тёрке. 2. Положи фрукты и овощи в блендер, сверху высыпь листья зелени. Добавь йогурт, лимонный сок и чай. 3. Взбей ингредиенты так, чтобы получился смузи. Всё: вкусный и полезный напиток готов! Смузи имеет низкую калорийность, тонизирует наравне с кофе, а благодаря чаю матча в составе, хорошо освежает и даёт организму много полезных веществ. При этом он неплохо насыщает организм. 2. Манговый смузи Ингредиенты: — 1 стакан... Читать далее ...
Сообщение Полезные коктейли для активного образа жизни появились сначала на BroDude.ru.