Modalităţi simple de a reduce stresul şi anxietatea
Stresul şi agitaţia pot duce la boli cronice. Aşa că nu ar trebui să te mai prefaci că e doar o perioadă mai grea şi că totul va dispărea într-o zi pentru că nu este aşa. Această pandemie ne-a arătat că emoţiile noastre pot avea un impact serios asupra sănătăţii noastre. Iată 5 metode prin care poţi ţine stresul sub control.