Как питаться офисному работнику. Диета для сидячих и нервных
Чтобы быть здоровым, не набирать вес и не получить букет офисных болезней, связанных со стрессом и сидячим образом жизни, следует принимать меры. Первая и главная – правильно питаться. Тут нужно подойти с умом, получить все нужные полезные вещества и витамины, при этом привести в порядок фигуру (в большинстве случаев сбросить вес, так как жизнь в офисе располагает к перееданию), да еще укрепить здоровье, чтобы эффективно бороться с ежедневным стрессом.
Читать дальше...