Как заниматься спортом вместе с ребенком?
Если вы хотите привлечь ребёнка к занятиям спортом, стоит начать с себя. Покажите ему заразительный пример получения удовольствия от спортивной активности. Все дети ориентируются на своих родителей и с радостью будут делать то, что увлекает и вас. Найдите игровой вид спорта, которым можно заниматься всей семьёй, возьмите с собой в фитнес-зал или бассейн, купите ему такой же спортивный костюм, как и у вас. Можно начать с очень приятного – с похода в магазин для покупки всем членам семьи спортивного инвентаря и стильной спортивной одежды.
Выбор вида спорта на прямую зависит от вас и вашего ребенка, может быть это футбол или волейбол, а может обычные пробежки по парку у дома. Спросите у ребенка, что ему больше нравится делать, что привлекает и предложите заниматься этим вместе в свободное время.
Альтернативой спортивным секциям может стать спортивная прогулка. Возьмите ребенка с собой на легкую пробежку и позанимайтесь с ним на городских спортивных площадках под открытым небом. Если ребенок пока еще не очень любит бегать, то можно просто заняться спортивной ходьбой и параллельно поговорить с ним, обсудить последние школьные новости. Для совместных прогулок хорошо подойдет стильная повседневная одежда в спортивном стиле.
Если вы вами занимаетесь каким-то видом спорта, то вы можете поинтересоваться у своего ребенка – не хочет ли он составить вам компанию. Если вы хорошо играете в футбол или баскетбол, то вы можете заниматься вместе с ребенком на спортивных площадках или вместе ходить в свой спортивный клуб.
Если нет заинтересованности в конкретном виде спорта, то спросите у ребенка чем бы он хотел заниматься и начните учиться вместе с ним. Можете вместе выходить играть в футбол или теннис. Можно заниматься фитнесом или же обычными кардио тренировками. Делайте вместе разминку и растяжку, поставьте совместную цель – сесть на шпагат или устройте соревнование, кто быстрее подтянется или кто больше присядет.
Самое главное в занятиях спортом с ребенком – это его заинтересованность, постарайтесь преподносить все в игровом формате или в формате соревнований внутри семьи, тогда ребенок будет позитивно настроен на совместное времяпрепровождение и не будет воспринимать спорт как наказание.
Посетите шоу-рум компании "SMITH SPORT" – лидера sport street сегмента одежды на рынке России: Москва, Лучников переулок, д.4, строение 2, офис 33.
Компания предлагает услугу доставки с примеркой по Москве, Московской области (включая такие отдалённые города, как Дубна или Серпухов) и Санкт-Петербургу.