Диетолог Разумовская посоветовала пациентам с болезнями ЖКТ быть осторожнее с бананами
Такой фрукт, как банан, может быть полезен не при всех расстройствах желудочно-кишечного тракта, заявила врач-диетолог Татьяна Разумовская.
Если при гастрите и повышенной кислотности желудка бананы помогут снизить риск изжоги, то при расстройствах кишечника от этого продукта лучше отказаться. Спелые бананы оказывают слабительный эффект, поэтому их употребление не рекомендуется при расстройствах кишечника и обострениях заболеваний ЖКТ, передает РИА Новости.
Пренебрежение этой рекомендацией может привести к метеоризму, предупредила врач. Она также отметила, что недоспелые бананы обладают мочегонным эффектом из-за большого количества натрия.
Всего один банан способен дать энергию для одного часа силовой тренировки или тяжелой физической работы. Стоит помнить, что в сушеном виде этот фрукт становится калорийнее в несколько раз, подытожила специалист.