Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


<
>

Синдром упущенных возможностей: как не потратить лето впустую

Синдром упущенных возможностей: как не потратить лето впустую

Лето &mdash; время, которое многие люди ждут с нетерпением, чтобы насладиться теплом или отправиться в долгожданный отпуск. Но часто запланированные на этот сезон идеи так и остаются нереализованными, и по происшествии сезона возникает ощущение, что время прожито зря, а возможности упущены. Как не допустить таких ошибок, &laquo;Вечерняя Москва&raquo; узнала у психологов.

Лето — время, которое многие люди ждут с нетерпением, чтобы насладиться теплом или отправиться в долгожданный отпуск. Но часто запланированные на этот сезон идеи так и остаются нереализованными, и по происшествии сезона возникает ощущение, что время прожито зря, а возможности упущены. Как не допустить таких ошибок, «Вечерняя Москва» узнала у психологов.

По словам Елены Митрохиной, лето каждый стремится провести ярко и сделать его запоминающимся. Но иногда, когда оно заканчивается, у многих людей действительно возникает чувство, что они упустили нечто важное.

— Как же избежать этого? Я как психолог советуют не задаваться целью всенаправленной активности, а сконцентрироваться на том, что по-настоящему важно и приносит вам удовольствие. Ведь каждый из нас уникален и находит свой собственный путь к счастью и наслаждению от жизни, — отметила Митрохина.

Например, это может быть чтение любимой книги на природе, прогулки в парке со своими близкими или встречи со старыми друзьями, запланированная и долгожданная поездка на море, перечислила психолог.

— Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе с созерцанием красивой природы и ярких цветочных садов, — посоветовала специалист.

Психолог заверила: пока тепло и выглядывает солнышко, нужно пользоваться случаем и обогащать себя природным витамином D. Но лучше это делать в неопасные часы для здоровья.

Семь шагов к исцелению: как найти себя после болезненного разрыва

Очень важно, по мнению собеседницы «ВМ», выделить время на заботу о своем здоровье.

— Это время, когда можно заняться спортом, если, например, зимой вы себя отговаривали от этого в связи с непогодой. А можно и вовсе лечь на траву и просто поспать, оставить время для саморазвития и отдыха. Это поможет не только сэкономить время, но и запомнить лето как яркий и насыщенный период, — порекомендовала Митрохина.

Следуя этим простым советам, вы убережете себя от чувства упущенных возможностей и сохраните неповторимые воспоминания о прошедшем летнем сезоне, сказала спикер.

В свою очередь семейный психолог Наталья Наумова объяснила, что чувство упущенного времени — это распространенное ощущение.

— Есть такой феномен, когда люди и в правду не чувствуют лета, а порой и всю жизнь, которая проходит мимо них, — уточнила специалист. 

У таких людей есть непроработанные психологические травмы из детства, которые зарождают в них потребность переживать и расстраиваться, считает психолог.

— Именно из-за вечных нужд в драме люди и упускают возможность улучшить свою жизнь, спланировать свой отпуск или даже летний сезон. Это повод обратиться за помощью к психологу, чтобы разобрать эти ситуации и начать терапию, — порекомендовала Наумова.

Чтобы лето было проведено с толком, его нужно планировать, причем желательно очень конкретно, подчеркнула специалист. 

Как правильно организовать детский отдых летом: советы психолога

— Составьте план на каждый месяц: что вам бы хотелось успеть в конкретно отведенный период? Старайтесь не отходить от задуманного. Желательно включить в список обязательных дел те, которыми прежде никогда не занимались. Например, экстремальное занятие, поездка в город, который давно хотели посетить, вылазка на дикие пляжи ближайшего водоема. Это должны быть события, которые никогда не происходили с вами, но вы подумывали над этим, —  объяснила собеседница «ВМ».

Особенно остро чувство упущенного времени ощущают те, кто работают в летний период. Таким людям в выходные дни нужно чаще выбираться на природу, особенно хорошо посещать водоемы — реки, озера, чтобы сымитировать отпуск, заключила психолог.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Архангельск вышел в финал премии "Туристические города"



VIP

Шура: «Петь я начал сразу, как родился!»




Українські новини

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду



Новости 24 часа

Удалось спасти: Москва не потеряла в больницах ни одного человека после теракта, сообщил Собянин



Game News

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)



Москва

Престижная премия в номинации "Легенда российской журналистики" вручена томичке



News Every Day

Top 5 Websites to Watch FREE Movies - TV Shows (No Sign up!)



Настроение

Летний Петербург. Исаакиевский собор



Москва

Mash: актера Свиридова из сериалов «Универ» и «СашаТаня» срочно прооперировали



Моргенштерн

Кто из российских звезд перевел миллионы рублей жертвам «Крокуса»: сколько пожертвовали SHAMAN, Моргенштерн*, Бузова, Крид, INSTASAMKA, «Пикник» и другие



Москва

Более 50 работ представят на творческой выставке участников «Активного долголетия» в Химках



WTA

Александрова обыграла первую ракетку мира на турнире WTA



Москва

Эксперты КА «Главный Советник» приняли участие в форуме «Тренды и антитренды корпоративного видео сегодня»



Коммерсантъ

Invest AG настраивает на своем // Земли в Новой Москве останутся структурам компании на жилых условиях



Симферополь

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»



Москва

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области



Москва

Собянин рассказал о строительстве станции «Корниловская» Троицкой линии метро



Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области






Персональные новости

123ru.net — ежедневник главных новостей Москвы и Московской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Москвы — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Загрузка...

Экология в Москве
Москва

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о создании информационной системы состояния окружающей среды





Путин в Москве
Москва

Тема дня: Путин поручил комиссии по НТР представить перечень приоритетных направлений


Лукашенко в Беларуси и мире



123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Киев признал стагнацию ВСУ по всей линии фронта


Навальный в Москве
Москва

Силовики задержали за сутки пятерых журналистов, часть проходит по делу об «участии в работе ФБК», одного жестоко избили при задержании



Здоровье в Москве


Частные объявления в Москве, в Московской области и в России






Загрузка...

Загрузка...



Сергей Лазарев

Сергей Лазарев рассказал о диско-бабушке из Сыктывкара на ТНТ



Москва

Чем игроки «Манчестер Юнайтед» уступают футболистам из чемпионата России

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net