Диетолог Мухина назвала категорию граждан, которым запрещено есть курагу и инжир
Сушеные инжир и курага содержат большое количество сахара. Врач-диетолог,
доктор медицинских наук Мария Мухина назвала категорию граждан, для которой может
быть опасно употребление данных продуктов.
После 60 лет в организме человека начинают замедляться
обменные процессы. Органы не способны полноценно вывести вредные вещества и
токсины. Пенсионеры чаще всего сталкиваются с инсулинорезистентностью, что может
привести к развитию диабета. Поэтому медики рекомендуют в этом возрасте отказаться
от сладких сухофруктов.
«Есть понятие
гликемический индекс. Например, в 100 граммах инжира содержится 57 граммов
углеводов. Это 11 ложек сахара. Людям старше 60 лет есть его не рекомендуется»,
— передает слова Марии Мухиной «Москва 24».
Запрет также распространяется и на употребление сезонных
фруктов — абрикосов. Они содержат много калия и полезны для организма, но 100
граммов кураги включают в себя не менее десяти ложек сахара.